ایک سال کی عمر میں 8 سالہ لڑکی کتنی کیلوری کی ضرورت ہے؟
فہرست کا خانہ:
انفرادی کالوری کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ وہ جنس، عمر اور سرگرمی کی سطح پر مبنی ہیں. اوسط، ایک 8 سالہ لڑکی سرگرمی کی سطح پر منحصر ہے، ہر روز 1، 400 سے 1، 800 کیلوری کو استعمال کرنا چاہئے. اس عمر میں، لڑکوں اور لڑکیوں کو عام طور پر اسی کی تعداد میں کیلوری کے بارے میں استعمال کرنا پڑتا ہے، لیکن لڑکے بڑھتے ہوئے زیادہ کیلوری کی ضرورت ہوگی.
دن کی ویڈیو
سرگرمی کی سطح
تمام لوگوں کو مختلف کیلوری رقم کی ضرورت ہوتی ہے. آٹھ سالہ لڑکی جو بہادر ہیں، یا جو صرف ہلکی سرگرمی میں حصہ لیں - جیسے 1. فی گھنٹہ فی دن سے کم چلنے والے - فی دن صرف 1، 400 کیلوری کھانے کی ضرورت ہوتی ہے. یہ رقم لڑکیوں کو روز مرہ کی زندگی کے لئے ضروری توانائی فراہم کرتا ہے. اعتدال پسند فعال 8 سالہ لڑکیوں، یا جو لوگ جسمانی سرگرمی میں شرکت کرتے ہیں وہ ہر دن 5 سے تین میل تک چلتے ہیں، ہر دن 1، 600 کیلوری کو کھانا کھلانا چاہئے. فعال 8 سالہ لڑکیوں، جو کھیل کھیلتے ہیں یا ہر دن تین میل سے زائد چلتے ہیں، ایک دن 800، ایک کیلوری کی ضرورت ہوتی ہے.
