کتنے کیلوری حمام کے سلائس میں ہیں؟

حام کی مقدار سے آپ کیلوری حاصل کرنے والی مقدار میں چربی کے مواد پر منحصر ہوتا ہے. پروسیسنگ ڈیلی ہیم کی کچھ قسمیں صرف چربی کی کم سے کم مقدار میں ہیں، بہت کم کل کلوریوں کی پیشکش کرتے ہیں. دوسری طرف، اگر آپ کے تازہ ترین برے ہوئے سور کا ایک ٹکڑا ہے جس سے چربی کی کمی نہیں ہوتی تھی، تو آپ ڈیلی گوشت کے اس ٹکڑے کے طور پر دو مرتبہ کیلوری سے زیادہ حاصل کریں گے.

دن کی ویڈیو

کیلوری کیلکولیٹر

اگر آپ کے پاس چھٹے ہیم کی موٹی 3 آونس کا ٹکڑا ہے تو آپ 230 سے ​​زائد کیلوری حاصل کرسکتے ہیں. لیکن اگر آپ کھانا پکانے سے پہلے ممکنہ چربی کو کم کرلیں تو، آپ کی کیلوری کا شمار 180 کیلوری کے قریب ہوسکتا ہے. باقاعدگی سے علاج ڈیلی ہام 3 آونوں سے 130 اور 140 کیلوری کے درمیان فراہم کرتا ہے. ڈیلی ہیم کے لۓ آپ کے بجائے 96 فی صد فیٹ مفت کی آپریٹنگ، آپ کی کیلوری کو فی 3 اونس فی کیلوری سے کم کیلوری میں کم کر دیتا ہے.