کتنے کیلوری شراب میں ہیں؟

خشک چاول کی شراب، انگور سے زیادہ تر شراب سے زیادہ شراب الکحل ہے. یہ گرم، کمرہ کا درجہ یا ٹھنڈا ہوا ہے. اکثر لیبل اس مخصوص خاطر کے لئے خدمت کرنے والے درجہ حرارت کے لئے سفارشات شامل ہیں. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے میڈل لائن پلس کی رپورٹ میں، درمیانی مقدار میں شراب پینے، خاص طور پر بحیرہ روم کے سٹائل کی غذا کے ساتھ مجموعہ میں.

دن کی ویڈیو

کیلوری

شراب فی گرام فی تقریبا 7 کیلوری ہے. شراب سے کیلوری "خالی کیلوری" ہیں کیونکہ وہ غذائی اجزاء جیسے وٹامن اور معدنیات کی حامل ہیں. سایک 4-اوز میں 156 کیلوری پر مشتمل ہے. خدمات انجام دیتے ہوئے، USDA کے غذائیت ڈیٹا لیبارٹری کی رپورٹ کرتی ہے.

الکحل

عام طور پر 14 سے 16 فی صد شراب پر مشتمل ہے. مقابلے میں، انگور سے بنایا شراب عام طور پر سات سے 14 فی صد الکحل شراب ہے. اس میں زیادہ شراب الکحل کا مطلب یہ ہے کہ یہ جلدی جذب ہوتا ہے اور کم الکحل کے مواد کے ساتھ مشروبات سے تیزی سے نشہ بن سکتی ہے.

جاپانی کھانا پکانے میں حصہ لے لو. الکحل کے مواد کو پکایا جاتا ہے، ایک ذائقہ ذائقہ چھوڑتا ہے، چاول سرکہ سے زیادہ مالدار ہے.

خیالات

اعتدال پسند خاطر کی کھپت فی دن عورتوں کے لئے ایک دن یا ایک دن میں دو مشروبات پر مشتمل ہوتے ہیں. حاملہ خواتین کو شراب پینے نہیں دینا چاہئے، MedlinePlus کو مشورہ دیتے ہیں، کیونکہ حمل کے دوران پینے میں شراب شراب سنڈروم کا سبب بنتا ہے.

کھانے کے ساتھ اعتدال پسندی میں پینے کی روایتی جاپانی مشروبات کو ذائقہ دینے کا راستہ فراہم کرتا ہے. گرمی کی خاطر انگور کے الکحلوں سے ہلکے اور کم میٹھی سے مختلف سینسر تجربہ پیش کرتا ہے.