کتنے کیلوری کونسل کے ایک پاؤنڈ میں ہیں؟

شوگر - سفید، بھوری یا پاؤڈر - امریکی غذا کا پسندیدہ حصہ ہے. شوگر چاکلیٹ چپ کوکیز پر باربیکیو چٹنی سے تقریبا ہر قسم کے کھانے میں شوگر استعمال کیا جاتا ہے. ایک پونڈ چینی میں کیلوری کی تعداد پر استعمال ہوتا ہے.

دن کی ویڈیو

کیلوری

گندم دار چینی کی ایک پونڈ تقریبا 1، 540 کیلوری پر مشتمل ہے، جبکہ ایک پاؤنڈ بھوری شکر تقریبا 1، 670 کیلوری ہے. پاؤڈرڈ چینی، جو کنفسیسر کے چینی کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، فی پونڈ 936 کیلوری ہے.

غذائی اجزاء

گردن والا چینی اور پاؤڈرڈ چینی چینی کاربوہائیڈریٹ سے باہر چند غذائی اجزاء رکھتے ہیں. تاہم، براؤن شکر اس کے گندے مواد کی وجہ سے وٹامن اور معدنیات کا پتہ لگاتا ہے. امریکی ہارٹ ایسوسی ایشن کے مطابق، خیالات

امریکیوں نے ہر روز تقریبا 22 چمچ کا چینی کھاتے ہیں. چونکہ ایک پونڈ میں تقریبا 96 چمچ موجود ہیں، اوسط امریکی ہر 4 دن میں ایک چینی پونڈ کھاتا ہے.