کتنی کیلوری پنیر بیگیل میں ہیں؟

پنیر کے بیگز پنیر کے تیز ذائقہ کے ساتھ ایک بیگیل کے پیچیدہ پر اندرونی ساختہ، پریشان کن پر مشتمل ہوتے ہیں. جبکہ بہت سے تجارتی ترکیبیں asiago پنیر، گھر اور منی بیگ کے استعمال کرتے ہیں اکثر اکثر موزریلا، شاہدین، جیک یا شیشیوں کا ایک مجموعہ استعمال کرتے ہیں. نتائج مختلف ذائقہ اور مجموعی غذائیت کے ساتھ بیگوں کی پیداوار.

دن کی ویڈیو

کیلوری

عام طور پر، پنیر بیگیل کے مجموعوں میں تقریبا 290 سے 330 تک کل کیلوری کا استعمال کیا جاتا ہے اور ہر قسم کے بیگیل کی صحیح غذائیت مختلف ہوتی ہے. تھوڑا سا کم مشتمل ہے، 4 منی بیگ کے لئے تقریبا 200 کیلوری. ایک کپ کیڈرڈر پنیر، 3 کپ آٹا، 3 چمچ کے ساتھ گھریلو بیگل بنائے گئے. بھوری شکر، خمیر، نمک اور پانی تقریبا 200 کیلوری پر مشتمل ہے.

کاربوہائیڈریٹٹس

پنیر بیگ میں کاربوہائیڈریٹ کے بارے میں 55 جی مشتمل ہے. کاربوہائیڈریٹ کے تقریبا 3 سے 5 جی چینی سے ہیں، بہت کم فائبر سے آتا ہے. مینی پنیر بیگیں کاربوہائیڈریٹ کے بارے میں 29 جی، چینی سے 3 جی، اور ریشہ سے تقریبا 2 جی پر مشتمل ہے.

موٹ

پنیر بیگیل میں چربی کی وجہ سے کیلوری کی کل تعداد ہدایت میں استعمال ہونے والے پنیر کی مقدار سے مختلف ہوگی. عام طور پر، 50 سے 60 کیلوری، یا کل کیلوری کے تقریبا 15 سے 18 فیصد، چربی سے آتا ہے. مینی بیگ میں فی پنیر زیادہ پنیر پر مشتمل ہوتی ہے، جس کی وجہ سے 25 فیصد کیلوری چربی سے آتی ہے.