کیریمل پاپکارن میں کتنے کیلوری موجود ہیں؟

اگرچہ پاپکارن ایک ہوسکتا ہے صحت پسندانہ انتخاب - یہ ایک مکمل اناج ہے جو ریشہ کے ساتھ پیک کیا جاتا ہے - سادہ ورژن کیریمل پاپکارن کے مقابلے میں آپ کے کمر لائن کے لئے دوستی ہے. کیرمیل کو چینی سے بنایا جاتا ہے اور خالی کیلوری کو آپ کے نکاح میں جوڑتا ہے، ذائقہ کے علاوہ کوئی فائدہ نہیں دیتا.

دن کی ویڈیو

کیلوری شمار

کیریمل پاپکارن کا ایک آون 122 کیلوری پر مشتمل ہے. ان میں سے 90 کیلوری کاربوہائیڈریٹ سے آتے ہیں، جبکہ تقریبا 27 چربی سے آتے ہیں. صرف 4 کیلوری پروٹین سے آتے ہیں. مقابلے میں، سادہ، ہوائی پاپڈ پاپکارن کے 1 آونس کیریمل پاپکارن کی چربی کا ایک تہائی کے ساتھ 108 کیلوری ہے. اضافی چینی کے باوجود، کیریمل پاپکارن میں بھی آلو چکنوں جیسے آلو چپس شامل ہیں، جو تقریبا 158 کیلوری اور تقریبا 11 گرام چربی فی فی صد مشتمل ہیں.