کتنی کیلوری بٹرنٹ اسکواش میں ہیں؟
فہرست کا خانہ:
- دن کی ویڈیو
- کیلوری <9 99> یہ غذائیت کی معلومات 3/4 کپ کی خدمت کرنے والے سائز کے ساتھ برتن کی اسکواش پر لاگو ہوتا ہے. بٹورٹ اسکواش کی خدمت ایک 66 کیلوری، جس میں 3. کیلوری کے لئے روزانہ کی قیمت کا 3 فیصد ہے. اس روزانہ قیمت 2، 000 کیلوری فی دن کی معیاری غذا پر مبنی ہے.
- بٹورٹ اسکواش کی خدمت میں کیلوری کا مواد کاربوہائیڈریٹ سے 35 کیلوری، چربی سے 27 کیلوری اور پروٹین سے چار کیلوری. بٹورٹ اسکواش کی خدمت ایک 14 گرام کاربوہائیڈریٹ ہے، جس میں کاربوہائیڈریٹ کے روزانہ کی قیمت کا تقریبا 5 فیصد حصہ ہے. اس میں بھی 3 گرام فی چربی، یا چربی کے لئے روزانہ قیمت کا 5 فیصد ہے. بٹورٹ اسکواش کی خدمت میں پروٹین مواد 1 گرام ہے، جس میں پروٹین کے لئے روزانہ قیمت کا تقریبا 2 فیصد حصہ ہے.
Butternut اسکواش، یا Cucurbita مچچاتا، ایک اسکواش ہے جو مکمل طور پر پائپ جب ایک گہری نارنجی گوشت کے ساتھ ایک پیلا رند ہے. اس میں ایک میٹھی، نٹی ذائقہ ہے اور وٹامن اے میں
