والٹ پینٹنگ کی طرف سے کتنے کیلوری کو جلا دیا جاتا ہے؟

آپ شاید اپنے گھر کو مشق کے طور پر پینٹنگ کرنے کے بارے میں نہیں سوچتے، لیکن آپ کی دل کی شرح میں اضافہ ہونے والی کوئی سرگرمی کیلوری جلا دے گی. آپ کی دیواروں کو پینٹنگ کرنے والی جلد کے طور پر ورزش کے روایتی شکل کیلوریوں کو نہیں جلاائے گی، لیکن یہ آپ کو صحت مند رکھنے میں معمولی کردار ادا کرسکتا ہے. اگلے وقت جب آپ کے گھر میں تبدیلی کی ضرورت ہوتی ہے تو، ایک ٹھیکیدار کو ملازمت کرنے اور اپنے آپ کو کام کرنا.

دن کی ویڈیو

اپنے کمرےوں میں رنگ کے ایک سپلیش کو شامل کریں

آپ کے گھر کے اندر دیواروں کی پینٹنگ کیلوری کو اسی شرح پر جلا دیتی ہے جیسا کہ 4 میل فی گھنٹہ پر چلتے ہیں، ہارورڈ ہیلتھ پبلکشنز کے مطابق. ایک 155 پاؤنڈ شخص 167 کیلوری کام کرتا ہے جو 30 منٹ تک کام کرتا ہے، جبکہ کسی کے وزن میں 185 پونڈ ایک ہی وقت میں 200 کیلوری جلاتا ہے. آپ کے اندرونی دیواروں کی پینٹنگ، ہارڈارڈ نوٹ کرتا ہے، وال پیپر کو درخواست دینے اور عام داخلہ ریموٹنگنگ کے طور پر اسی شرح پر کیلوری بھی جلا دیتا ہے.

بیرونی ایک نئی شکل دینا

جب آپ اپنے برش اور پینٹ لے سکتے ہیں، تو آپ گھریلو پینٹنگ کے مقابلے میں تھوڑی بلند شرح میں کیلوری کو جلا دیں گے. ہارورڈ ہیلتھ پبلکشنز کے مطابق، بیرونی پینٹنگ کے 30 منٹ کے دوران 155 پونڈ انسان 186 کیلوری اور 185 پونڈ افراد کو 222 کیلوری جلاتا ہے. یہ کیلوری جلا جلتا ہے. 5 mph پر چلنے کے لئے.