جینکگو بلوبہ اور وزن ضائع

روایتی چینی میڈیسن میں استعمال ہونے والا جینگو بلوبا نے وزن میں کمی کی ضمیمہ کے طور پر جدید توجہ حاصل کی ہے. اگرچہ جینببو بلوبا میں خوراک کی کوششوں کو فروغ دینے کے لئے جانا جاتا خصوصیات موجود ہیں، لیکن کوئی مطالعہ اس کے استعمال کی پاؤنڈ کے لئے استعمال نہیں کرتا ہے. جینبو بوبوبا لینے سے پہلے یا کسی بھی وزن میں کمی کا پروگرام شروع کرنے سے پہلے ایک ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

دن کی ویڈیو

روایتی استعمال

یونیورسٹی آف میریلینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق، سب سے قدیم زندہ درخت پرجاتیوں کے درمیان، جینگو بلوبا جدید سائنسدانوں کی طرف سے سب سے زیادہ بڑے پیمانے پر مطالعہ شدہ پودوں میں سے ایک ہے. یونیورسٹی آف میریلینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق، یہ فرانس اور جرمنی میں تعین کردہ سب سے اوپر ادویات میں سے ہے اور ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں سب سے اوپر فروخت کی جڑی بوٹیوں کا سراغ لگانا ہے. اس کے روایتی طور پر گردش کی خرابیوں اور میموری نقصان کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا گیا ہے، اور کلینکیکل الزمیرر کی بیماری، ماکولر اپنانے، گلویو کام اور ٹنیٹس کے علاج میں اس کے استعمال کی حمایت کرتے ہیں.

وزن میں کمی کی نمائش

کوئی بھی مطالعہ جینگو بلوبا کو نقصان پہنچانے سے منسلک کرتا ہے، لیکن نظریہ یہ ہے کہ قدیم پودوں میں دو خصوصیات - ایک ہی درخت 1، 000 سال کی عمر میں رہ سکتا ہے. مدد کر سکتے ہیں. جینگو بلوبا میں بھی سبز چائے میں ایک اینٹی آکسائڈنٹ بھی شامل ہوتا ہے. گرین چائے فلواونائڈز نے وزن میں کمی پیدا کی - اگرچہ اکثر معمولی - کنیکٹوت یونیورسٹی کے ایک ایسوسی ایٹ پروفیسر کریگ کولین نے 15 کلینیکل ٹرائلز میں مطالعہ کیا. گینکبو بلبوہ میں ٹریپینائز بھی شامل ہیں، جن میں خون کے بہاؤ شامل ہیں. چونکہ خون کے بہاؤ کو بڑھانے کے بعد کیلوری جلانے والی مشق کا فائدہ ہے، لہذا، آپ کے میٹابولزم کو ممکنہ طور پر فروغ فراہم کر سکتا ہے.

اضافی فوائد

نئے اسٹریٹٹ ٹائمز کے مطابق، چار دہائیوں کے تحقیقات نے یہ ظاہر کیا ہے کہ جینگو بلوبا دماغ کے کام کو بہتر بناتا ہے. نیو سٹریٹٹ ٹائمز کے مطابق، گینکگو بلوبا غیر 50 کے زیر کنٹرول کلیکل ٹرائلز میں غیر حاضر دماغ، الجھن، کم میموری اور حراستی کے نقصان کے علاج میں ثابت ہوا. کوئی سائنسی ثبوت جینگوگو بلوبہ کو براہ راست وزن میں کمی سے منسلک نہیں کرتا ہے، اگرچہ میموری کو بہتر بنانے کی صلاحیت آپ کو کیلوری کا سراغ لگانے میں مدد کرسکتا ہے اور آپ کے روزمرہ کلکس میں ناشتے ہوئے نمکین شامل نہیں ہونے کی بجائے.

خدشات

اگر آپ جینبوبو بلوبا کے لئے خریداری کر رہے ہیں تو، ان میں سے نکلنے کے لۓ 24 سے 32 فی صد فلیوونائڈز اور 6 سے 12 فی صد terpenoids ہیں. فلیوونائیڈس پروڈکٹ لیبلز پر فالون گلیکوسائڈز یا ہیٹرسائڈز کے طور پر درج کیے جا سکتے ہیں. ٹریپینوز کو ٹراٹرپین کہا جا سکتا ہے. آپ مائکرو نکات، کیپسول یا گولیاں میں یا خشک پتیوں سے چائے بنانے میں جکبوبو بلوبا لے سکتے ہیں. مقاصد 120 سے 240 میگاہرٹج تک ہر دن کی حد تک پہنچ جاتی ہے جیسے خون کو بہتر بنانے اور خون کے پٹھوں سے بچنے کے لۓ. یہ وزن میں کمی کے لۓ زیادہ لگنے کے لئے پریشان ہوسکتا ہے، لیکن بغیر کسی ثابت کردہ فوائد، یہ بیکار خطرناک ہوسکتی ہے.

احتیاطی تدابیر

اگرچہ عام طور پر جکبوبو بلوبا محفوظ، حاملہ اور نرسنگ عورتوں اور مریضوں کے ساتھ لوگوں کو یہ نہیں لے جانا چاہئے. خون کی thinning خصوصیات کی وجہ سے آپ کو دانتوں کے طریقہ کار کے 36 گھنٹوں کے اندر جینکبو بلبوہ بھی نہیں لینا چاہیئے. جینکبو بلوبا لے کر ان میں کچھ دواؤں کے ساتھ مداخلت کر سکتا ہے: اینٹیکنولولنٹ ادویات، سرٹیونن ریپٹیک انفیکچرز، بلڈ پریشر ادویات، انسولین، دائرکٹکس اور خون پتلیوں سمیت اسپیڈینٹس شامل ہیں.