GERD اور کیفین

گیسروفیسفیجال ریفلوکس بیماری ایسی شرط ہے جہاں پیٹ لیک کے مواد میں درد سے منہ سے جوڑتا ہے جو پٹھوں کی ٹیوب میں واپس آتی ہے. پیٹ کے مادہ انتہائی تیزاب ہیں، لہذا وہ esophagus میں جلدی کرتے ہیں. نتیجہ دلال اور دیگر علامات ہے. کیفین، خوراک، مشروبات اور کچھ زیادہ سے زائد انسداد ادویات میں موجود مادہ اکثر GERD علامات کو بدتر بناتا ہے.

دن کی ویڈیو

کیفین کی تعریف

کیفین ایک رنگارنگ، کڑھائی ذائقہ مادہ ہے جو قدرتی طور پر کھانے، جیسے کافی، چائے، کولا اور کوکو میں ہوتا ہے. مصنوعی کافین بھی لیبارٹری میں تیار کیا جاتا ہے اور اس سے زیادہ انسداد ادویات اور خوراکی اشیاء شامل ہیں جو قدرتی طور پر کیفین پر مشتمل نہیں ہیں. کیفیئن کی کوئی کیلوری نہیں ہے اور یہ بنیادی طور پر محرک کے طور پر کام کرتا ہے. کیفین نے GERD بدتر بنا دیا ہے، تاہم MedlinePlus کا کہنا ہے کہ یہ GERD سے آزاد علامات، جیسے تیز دل کی شرح، ضرورت سے زیادہ پیشاب، متلی، الٹی، بے معنی، آلودگی، تشویش، ڈپریشن اور جھٹکا بھی بناتا ہے.

کیفین کی اہمیت

انٹیگریٹڈ میڈیسن کے 2007 ایڈیشن میں ویکسونن پروفیسر ڈیوڈ ریکیلیل یونیورسٹی کے مطابق، کیفین کے ساتھ لوگوں کے لئے خصوصی اہمیت ہے. "سب سے پہلے، Rakel کا کہنا ہے کہ، کی کیفین کم esophageal sphincter کی سر میں کمی ہے. یہ والو ہے جو اسفورس میں داخل ہونے سے پیٹ کے مواد رکھتا ہے اور دل کو جلاتا ہے. یہ اثر تقریبا فورا شروع ہوتا ہے اور تقریبا 90 منٹ تک رہتا ہے. دوسرا، رکل کہتے ہیں، کیفین ایسڈ سری لنکا کو فروغ دیتا ہے. یہ اثر کئی گھنٹے تک ہوسکتا ہے.

کیفین کے ذرائع

کھانے کی چیزیں کی کیفین کے مواد پر انحصار کرتی ہے کہ ان کی تیاری کس طرح ہوتی ہے. یوٹاہ کالج آف سائنس یونیورسٹی نے رپورٹ کیا ہے کہ مصروف کافی 80 کلوگرام 135 ملیگرام فی کلو فی کلو فی صد ہے. بھاری سیاہ چائے میں فی 8 اوون فی 40 سے 60 ملیگرام ہے. زیادہ سے زیادہ کافی کی دکانوں اور فوری سروس ریستوراں میں، 8 ونس ایک "چھوٹے" کے برابر ہے. "ریفریجریشن کافی نسخوں کے مقابلے میں فوری کافی اور چائے میں کم کیفین موجود ہیں جبکہ ڈیففیڈ ورژن صرف ٹریس مقدار میں شامل ہیں. ایک 12 اچھ کولا پینے - ایک ہی کر سکتے ہیں - فی خدمت 30 اور 55 ملیگرام کے درمیان ہوتا ہے. کوکو اور چاکلیٹ پر مشتمل کیفین اور ایک دوسری میتھیل نامی نامی نام جس نے GERD پر اسی طرح کے اثرات پیدا کیے ہیں. بہت سے توانائی اور کھیلوں کے مشروبات مصنوعی کیفین پر مشتمل ہیں، جیسا کہ کچھ زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات سرد، درد یا سر درد کے علاج کے لئے استعمال کرتے ہیں. زیادہ جاننے کیلئے لیبل پڑھیں.

کافیلیڈ مشروبات کے متبادل

آپ کے پسندیدہ مشروبات کے ڈفینڈینڈ ورژن میں سوئچنگ پر غور کریں. تاہم، آپ کے علامات کو احتیاط سے نگرانی کریں کیونکہ رکل کہتے ہیں کہ کیفین کا کافی اور چائے کاشین کا آزادانہ طور پر تیزاب تیز ہوجاتا ہے.چائے کے مشروبات کے بجائے میٹا چائے یا ہربل کے کھانے سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں. یہ قدرتی طور پر کیفین فری ہیں. کچھ، جنجال اور چیمومائل ٹیک سمیت، GERD علامات کو ضائع کر سکتا ہے. ٹکسال کے خاندان کے ممبروں سے بنائے جانے والے چائے سے بچنا چاہئے کیونکہ وہ کاربنیتی نامی مرکبات پر مشتمل ہیں جو GERD بدترین بنا سکتے ہیں.

خیالات

اگر آپ GERD ہیں اور باقاعدگی سے کیفین کا استعمال کرتے ہیں، تو آپ کو آہستہ آہستہ آپ کو چند ہفتوں میں استعمال کرنے والے رقم کو کم کرنا چاہئے. MedlinePlus کی رپورٹ ہے کہ اچانک روکنے سے روکنے میں ناکامی سے نمٹنے کے علامات جیسے سر درد، غفلت، جلدی، متلی، الٹی، اور دیگر علامات ہوسکتے ہیں. زیادہ تر لوگوں کے لئے، رات کے وقت GERD علامات بدتر ہیں، لہذا آپ کو پہلے کیفین کی کھپت کو روکنا چاہئے. چونکہ کافین واحد عنصر نہیں ہے جو GERD پر اثر انداز کرتا ہے، اپنے ڈاکٹر سے دوسرے خوراک اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کے بارے میں پوچھیں.