پھل وزن میں کمی کے لئے روزہ رکھتا ہے

اگر آپ وزن کم کرنے کے لئے تیز رفتار پر غور کر رہے ہیں تو، ایک پھل غذا ایک فائدہ مند اختیار ہوسکتا ہے. پانی یا جوس کے روزے کے برعکس، پھل کی خوراک آپ کو صرف ذائقہ کے بجائے پورے پھلوں کو کھانے کی اجازت دیتا ہے. پھل کی خوراک پر جب آپ کی میٹابولزم کو مائع ڈایٹس کے ساتھ راستے میں کمی کی بجائے برقرار رکھا جاتا ہے.

دن کی ویڈیو

شناخت

خوراک کے مطابق. ڈاٹ کام، ایک پھل کی خوراک ایک تیز رفتار ہے جس میں آپ صرف تازہ، خام پھل ہیں. دوسرے روزے کے طور پر اسی اثرات ہیں. یہ آپ کے جسم کے اندر زہریلا ہے کہ زہریلا صاف کرتا ہے. وزن کی کمی اور detoxification کے لئے پھل کی خوراک کا استعمال کیا جا سکتا ہے. فریسیومو. کام توسیع کے دوران پھل کی خوراک کا استعمال کرنے کے خلاف مشورہ دیتا ہے، کیونکہ غذا آپ کو غذائیت کی ضرورت نہیں دیتا.

بھوک

آپ کو پھل غذا شروع کرنے کے بعد آپ کو پہلے چند دنوں کے لئے بھوکا محسوس ہوگا. یہ کیلوری میں مصیبت میں کمی کی وجہ سے ہے جو آپ کھاتے ہیں. خوراک کے مطابق. کام، یہ بھوک ایک اچھا علامت ہے کیونکہ یہ سگنلنگ ہے کہ آپ کا جسم توانائی کے لئے چربی ذخیرہ کا استعمال کر رہا ہے. یہ زیادہ وزن میں کمی کا سبب بن سکتا ہے.

فوائد

پانی یا رس کے ساتھ روزے سے بجائے، روزہ پھل غذا کو منتخب کرنے کے لئے بہت سے فوائد ہیں. فریڈومیومو کے مطابق، آپ کو پھل کا رس روزہ کے مقابلے میں، تیزی سے پھل کی خوراک پر کم کیلوری کا استعمال کرتے ہیں. یہ ایک گہری detoxification اور بہتر وزن میں کمی کے نتیجے میں. آپ کے ہضماتی نظام کا رس غذا کے دوران فعال ہوتا ہے، جوس یا پانی کے برتنوں کے برعکس. فریسیومیؤ کا کہنا ہے کہ یہ آپ کے میٹابولزم کو گرنے سے رکھتا ہے، جس میں قدرتی طور پر توانائی کو بچانے کے لئے مائع کے روزے ہوتے ہیں. میٹابولزم اور کم کیلوری کی انٹیک کی معمولی شرح کے ساتھ، ایک پھل غذائی detoxification اور محفوظ وزن میں کمی کو فروغ دیتا ہے.

سائیڈ اثرات

پھل اور زہریلا کی صفائی کے صاف اثر کے ایک ضمنی اثر کے طور پر، آپ کو یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ آپ کو فاسٹ سانس ہے. آپ کو طویل عرصے تک طویل عرصے سے کمزور محسوس اور عضلات کی طاقت کا نقصان اٹھانا شروع ہو جائے گا. مزید سنجیدگی سے، آپ اہم غذائی اجزاء کھاتے ہیں جو آپ دوسری صورت میں متوازن غذا کھاتے ہیں، فریڈومیومو کے مطابق.

نردجیکرن

فریسیومیؤ کا کہنا ہے کہ تنقید کا خیال ہے کہ پھل کی غذا آپ کی صحت کے لئے خطرناک ہے کیونکہ اس میں غذائیت کا کافی مقدار نہیں فراہم کرتا ہے. اس کے بارے میں یہ بھی کہا گیا ہے کہ کیا منصوبہ واقعی وزن میں کمی کو فروغ دیتا ہے. ناقدین کا خیال ہے کہ آپ کو غذا پر کھوئے گئے وزن کی وجہ سے چربی کے نقصان سے پانی کا وزن ہوتا ہے.