غذا اور الکحل کے اثرات

شراب بھوک اور اہم غذائی اجزاء کو کم کرنے سے غذائیت میں مدد کرتی ہے؛ MayoClinic کے مطابق، اکثر پینے کے کھانے کے متبادل کے طور پر کام کرتا ہے. com. نیشنل انسٹی ٹیوٹ پر شراب کی بدعنوانی اور شراب کے قومی اداروں کے شراب کے مطابق، بہت سے شراب الکحل یا کسی وجہ سے کم از کم ضروری غذائی اجزاء کھاتے ہیں یا الکحل اور اس کی تحابیل کے جسم کو ان غذائی اجزاء کو استعمال کرنے سے روکنے کی وجہ سے. الکحل کے نتیجے میں غذائی اجزاء کی مالدیپ اور مالاباسپشن.

دن کی ویڈیو

جسمانی موٹیاں

عام طور پر مشروط شراب پینے والے عام طور پر ان کی عام غذائیت سے بچنے کے علاوہ الکحل کا استعمال کرتے ہیں، اور جسم کی چربی میں اس کا حصہ زیادہ سے زیادہ واضح ہوتا ہے. جیسا کہ بیئر پیٹ. "بھاری خوراک میں شراب اچھی طرح سے metabolized نہیں ہے اور چربی سے زیادہ گرمی پیدا کرتا ہے. بھاری مشروبات عام طور پر عام غذائیت سے متعلق ذیابیطس کے بجائے الکحل کا استعمال کرتے ہیں اور ایوانان وٹنی اور شیرون روولس کے مطابق "تفہیم غذائیت." "

توانائی

پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ کے لئے چار کیلوری کے مقابلے میں، شراب میں فی کیلوری 7 کیلوری پر مشتمل ہے لیکن یہ خالی کیلوری غذائی اجزاء سے الگ ہیں. ایک 12 آذر. باقاعدگی سے بیئر کی خدمت 150 کیلوری فراہم کرتا ہے. 1 ½ آانس. 80 پروف شراب کی خدمت 100 کیلوری اور 3½ آلو فراہم کرتا ہے. سفید شراب کی خدمت 70 کیلوری فراہم کرتی ہے. عام طور پر، زیادہ کیلوری شراب پر خرچ کرتے ہیں، غذائی خوراک پر کم کیلوری پر خرچ کرتے ہیں.

غذائی اجزاء

الکحل زیادہ شراب مند لوگ پائے جاتے ہیں، کم امکان یہ ہے کہ وہ مناسب غذائیت فراہم کرنے کے لئے کافی خوراک کھائیں. "غذائیت کو فروغ دینا" کے مطابق، غذائی اجزاء کی کمی ناگزیر ہیں کیونکہ شراب کا غذا کھاتا ہے اور غذایی اجزاء کے جسم کے استعمال سے مداخلت کرتا ہے. بالآخر، بعض غذائیت یا تو غائب یا غیر موثر ہیں.

میٹابولزم

غذائی الکحل کا استعمال غذائی اجزاء کی چالوں سے مداخلت کرتا ہے. مثال کے طور پر، "تفہیم غذائیت" کے مطابق، جگر بی وٹامن فولٹ کو برقرار رکھنے کی اپنی صلاحیت کھو دیتا ہے لہذا گردوں کو پیشاب میں زیادہ فلوٹ اور ایک فلاٹ کی کمی کی وجہ سے کھا جاتا ہے جو ہضم نظام کو تیار کرتا ہے.

شراب homocystine پروسیسنگ میں folate کے کردار کے ساتھ مداخلت بھی مداخلت، لہذا ایک اضافی سطح جو دل کی بیماری سے منسلک ہے. غریب فلایٹ کی حیثیت اور الکحل کو بھی کولورٹیکل کینسر سے منسلک کیا جاتا ہے. Wernicke-Korsakoff سنڈروم میں ایک اور بی وٹامن، تھامین کی امتیاز اور کمی، جس میں آنکھوں کی پٹھوں کو نقصان پہنچا، خراب نقصانات، خراب میموری اور انسداد.

الکحل ہڈیڈڈ، جو الکحل میٹابولزم کی پیداوار سے پیدا ہوتا ہے، وٹامن بی 6 کی کمی بھی ہوتی ہے جس میں سرخ خون کے خلیوں کی کم پیداوار ہوتی ہے.

وٹامنز

شراب کچھ وٹامن کے مؤثر استعمال کے ساتھ مداخلت کرکے غذائیت میں حصہ لیتا ہے.مثال کے طور پر، اندرونی خلیات تھامین، فولے اور وٹامن بی -12 کو جذب کرنے میں ناکام رہتے ہیں. لیور کے خلیات کو مؤثر طریقے سے وٹامن ڈی کو چالو کرنے کی صلاحیت کھو گئی ہے. "

زہریلا

الکحل کے براہ راست زہریلا اثرات غذائیت میں حصہ لیتے ہیں. شراب کی وجہ سے پیٹ کے خلیوں کو بہت زیادہ گیسٹرک ایسڈ اور ہسٹامین کو الگ کرنے کا سبب بنتا ہے. ہسٹامین میں سوزش پیدا ہوتی ہے اور بہت زیادہ گیسٹرک ایسڈ پیٹ اور اسفورجس لاتوں میں جڑ جاتی ہے اور انہیں السروں کی تشکیل سے کمزور بنا دیتا ہے.