پینے اور کھانا 2019

زمرے: پینے اور کھانا 2019

آپ کے پاؤں میں اعصاب اور ٹنڈن نقصان کی علامات

آپ کے پاؤں میں اعصاب اور ٹنڈن نقصان کی علامات

آپ کے پاؤں آپ کے جسم کے دو اہم حصوں میں سے ہیں، کیونکہ وہ آپ کو ایک پوائنٹ سے اگلے حصے میں حاصل کرنے میں مدد کرتی ہیں. لہذا جب آپ کے پاس زخم ہے، جیسے اعصاب نقصان یا ٹھنڈے زخم، یہ ضروری ہے کہ اسے تشخیص اور جتنی جلدی ممکن ہو سکے. مختلف پیر کے حالات کے اندر اور آؤٹ ہونے کو سمجھنے میں مدد ملے گی کہ آپ کو کسی بھی شکست کے بغیر کارروائی میں واپس آنے میں مدد ملے گی.
سمندری وزن والی کھالیں وزن کم کرنے کے لئے

سمندری وزن والی کھالیں وزن کم کرنے کے لئے

وزن، کھانے، مشروبات اور سپلیمنٹ کو کم کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے، جبکہ متوازن، کم کیلوری غذا اور ورزش جب آپ کو خوراک اور ورزش کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے تو آپ کو تھوڑا وزن بڑھانے کا فروغ مل سکتا ہے. اس میں بعض قسم کے سمندری غذا کی اضافی اقسام شامل ہوسکتی ہیں، تاہم تحقیق ابتدائی مراحل میں اب بھی ہے.
پٹھوں کی ترقی کس طرح کام کرتا ہے؟

پٹھوں کی ترقی کس طرح کام کرتا ہے؟

سٹمولس پٹھوں کی ترقی، دوسری صورت میں ہائپر ٹرافی کے طور پر جانا جاتا ہے، محرک سے شروع ہوتا ہے. پٹھوں کشیدگی کی جلد میں اضافہ کرنے کے لئے بے نقاب ہے. پٹھوں پر کشیدگی کی بڑھتی ہوئی مقدار میں مائکروٹرراوما، یا پٹھوں کی نقصان کا سبب بنتا ہے. یہ نقصان بدبختی اور نئے عضلات کی اجازت دیتا ہے، جس میں عصبیت، یا پٹھوں کی ترقی کے لئے پٹھوں کی کمی ہوتی ہے.
پٹھوں کی تعمیر کے لئے تجویز کردہ پروٹین انٹیک

پٹھوں کی تعمیر کے لئے تجویز کردہ پروٹین انٹیک

پٹھوں کی تعمیر کے لئے طاقت کی تربیت لازمی ہے، اور کھانے کی اشیاء اور مشروبات آپ کے نتائج اس مشق سے متاثر کرسکتے ہیں. پروٹین کی قسم، پروٹین کی مقدار اور اس کی کھپت کا وقت سب سے پٹھوں کی ترکیب میں اضافہ ہوتا ہے، اگست 2009 سے "کینیڈین چیروپروکیکسی ایسوسی ایشن جرنل" میں ڈی وی وی ویرٹ نے نوٹ کیا. دن کی ویڈیو ماہر مشورہ کھیلوں کے غذائیت کے بین الاقوامی سوسائٹی، یا آئی ایس ایس این، کا کہنا ہے کہ اوسطا شخص کے لئے پروٹین کی مقدار 0.
دانت سے پلاٹا کے خاتمے کے لئے گھریلو علاج کے لئے

دانت سے پلاٹا کے خاتمے کے لئے گھریلو علاج کے لئے

آپ کے دانتوں پر چھوڑ دیا تختے کو ٹارتار بنا سکتے ہیں، ایک مشکل پیلے رنگ معدنی ذخیرہ بھی کیلوری کو بلایا جاتا ہے. ایک بار جب آپ اپنے دانتوں کا حساب لگانے کے بعد، ان کی صفائی زیادہ مشکل ہو جاتی ہے اور آپ کے انگوروں کو آسانی سے سوجن یا خون سے مل سکتا ہے. کیلوری کو ہٹانا عام طور پر دانتوں کا ڈاکٹر کی ضرورت ہے.
مںہاسی ادویات کی وجہ سے سر درد

مںہاسی ادویات کی وجہ سے سر درد

کئی مںہاسی ادویات ہیں جو سر درد کی وجہ سے ہوسکتی ہیں - زیادہ تر دوائیاں ہلکے سر درد کا باعث بنتی ہیں جو منشیات کے استعمال سے محروم ہوتے ہیں. شدید سر درد، خاص طور پر جو دوسرے علامات جیسے دھندلا ہوا نقطہ نظر کے ساتھ واقع ہوتے ہیں، وہ زیادہ سنگین ادویات کی حالت کا نشانہ بن سکتے ہیں. اگر آپ ان دواوں میں سے کسی کو لینے کے بعد سخت سر درد کا تجربہ کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو فورا سے بتائیں.
Hibiscus چائے اور حاملہ

Hibiscus چائے اور حاملہ

ہیبسکس پلانٹ کے روشن گلابی پھولوں کو ان کے رنگ کو پودوں کی اعلی سطح کے اینٹی آکسینٹس سے حاصل ہوتا ہے. یہ اینٹی آکسائڈنٹ حاملہ خواتین کے لئے کچھ فوائد فراہم کرسکتے ہیں، لیکن یہ پلانٹ بھی ہارمونل کی سرگرمی پر اثر انداز کر سکتا ہے، لہذا آپ کے پہلے ٹریمسٹر کے دوران ہیبسکس چائے کا استعمال نہ کریں. ہبکوس کے دواؤں کے استعمال کی حمایت کرنے کے لئے کوئی جامع طبی ثبوت نہیں ہے اور روایتی طبی علاج کی جگہ نہیں لینی چاہئے.
بچوں میں مضبوط پیشاب

بچوں میں مضبوط پیشاب

نگرانی کے بچوں کی کٹائی اور مثالی عادتیں والدین کو صحت کے مسائل کے ممکنہ علامات کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں. مضبوط پیشاب کسی غیر معمولی طاقتور گند یا ظہور کے حامل ہو سکتا ہے اور غذا کے تبدیلیوں کے قدرتی نتیجہ کے طور پر پیدا ہوسکتا ہے یا اس سے زیادہ سنگین صحت خرابی کی نشاندہی کرتا ہے. بچوں میں مضبوط پیشاب کے بارے میں حقائق سیکھنا آپ معصوم پیشاب کی تبدیلیوں اور جو آپ کے بچے کے پیڈیاٹریٹری کے دورے کی توثیق کے درمیان فرق کرنے کے لئے سیکھنے میں مدد کرسکتے ہیں.
چائے اور اکن

چائے اور اکن

دنیا بھر میں دوسری سب سے مقبول مشروبات ہے، "نیا مکمل فوڈز انسائیکلوپیڈیا" کے مطابق، "صرف پانی کے لئے دوسرا." اینٹی آکسائڈینٹس میں چائے کی اعلی، خاص مرکبات جو لڑنے والے کینسر اور دل کی بیماری سمیت اہم ہیلتھ فوائد ہوسکتے ہیں اور مدافعتی فنکشن کو مضبوط بنانے میں مدد کرسکتے ہیں جو مںہاسی کا علاج کرسکتے ہیں.
کتنے کیلوری کو نوعمروں کو کھانے چاہئے؟

کتنے کیلوری کو نوعمروں کو کھانے چاہئے؟

ایک نوجوان کا روزمرہ کیلوری کی ضرورت اس کے سائز اور سرگرمی کی سطح پر انتہائی منحصر ہے. تاہم، آپ اور آپ کے نوجوانوں کو ہر روز کھایا جانا کتنے کیلوری کا ایک اچھا خیال دینے کے لئے عام ہدایات موجود ہیں. آن لائن کیلیوری کیلکولیٹر کا استعمال کرتے ہوئے آپ کے نوجوانوں کے انفرادی کیلوری کی ضرورت ہے. دن کی ویڈیو سینٹری کشور اگر آپ کا نوجوان غیر فعال ہے تو، ہر روز کم کیلوری کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ باقاعدگی سے جسمانی وزن میں اس سے زیادہ صحت مند وزن برقرار رکھے جو جسمانی سرگرمی میں ملوث ہو.
گوشت ٹینڈرسرز اور انزیمس

گوشت ٹینڈرسرز اور انزیمس

گوشت کا بہت کم گوشت بجٹ دوستانہ اور ذائقہ سے بھرا ہوا ہے، لیکن انہیں ٹینڈر بنانے کے لئے خاص علاج کی ضرورت ہوتی ہے. آپ ان کو پٹھوں کے ساتھ سخت پٹھوں کی ریشوں کو توڑنے یا میکس اور ٹماٹر کے رس کے طور پر نمک اور ایسڈ استعمال کرتے ہیں، جو گوشت کو نرم کرتے ہیں. لیکن وہ اسی طرح کام نہیں کرتے ہیں جیسے انزائیمز سے ٹینڈرائزر بنائے جاتے ہیں.
گہری شکر کے معدنیات سے متعلق علاج

گہری شکر کے معدنیات سے متعلق علاج

گہری شکریاں مختلف عوامل سے آتے ہیں، نہ صرف عمر. ابتدائی عمر میں ماحول میں آزاد بنیاد پرست نقصان، غریب غذا اور خاص طور پر غیر مناسب جلد کی دیکھ بھال سے آتا ہے. قدرتی علاج گہری جھرنے کا علاج کرنے کے لئے ایک موثر طریقہ ہے اور جلد کی ضرورت کو نمی شامل کریں کیونکہ قدرتی اجزاء کیمیائیوں اور محافظین سے پاک ہیں.
کتنے پروٹین سبزیوں میں ہے؟

کتنے پروٹین سبزیوں میں ہے؟

پروٹین صرف مضبوط پٹھوں کے لئے نہیں ہے. آپ کے جسم میں ہر ایک سیل روزمرہ افعال کے لئے اس پر انحصار کرتا ہے اور، بعض معاملات میں، توانائی کے لئے. جب آپ اپنے پروٹین کی مقدار میں اضافہ کرنے کی کوشش کررہے ہیں، تو آپ ہمیشہ گوشت یا مچھلی کو تبدیل نہیں کرنا چاہتے ہیں. سبزیوں کو آپ کی خوراک میں مزید پروٹین شامل کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
صبح نیزہ کے سببات

صبح نیزہ کے سببات

صبح کے نزدیک خود کو بیداری پر پیش کرے گا، یا یہ آپ کے پیٹ میں بے چینی کے احساس کے ساتھ آپ کو نیند سے باہر نکال دے گا. کبھی کبھار نمی الٹنا کے بارے میں لائے گا، لیکن یہ ہمیشہ کیس نہیں ہے. وہاں بہت سے صحت کے حالات ہیں جو ان کی علامات میں سے ایک کے طور پر صبح متلی دکھاتے ہیں. متنازعہ کچھ ایسا ہوتا ہے جو غیر متوقع طور پر ہوتا ہے، اور یہ مرکزی اعصابی نظام کی طرف سے باقاعدگی سے ایک ایسا قدم ہے.
انفیکٹس کے لئے فیکس آئل

انفیکٹس کے لئے فیکس آئل

بچوں کو نہ صرف ترقی بلکہ دماغ کی ترقی کے لئے اپنی خوراک میں چربی کی ضرورت ہوتی ہے. جب زہریلا تیل چربی کا ایک صحت مند ذریعہ ہے اور کھانے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے تو، بہت سے لوگوں کو یہ ضروری فیٹی ایسڈوں کے استعمال سے متعلق ضمنی طور پر ملتی ہے. جب یہ آپ کے بچے کی غذا میں کھانے کی اشیاء کو شامل کرنے کے لئے آتا ہے تو، آپ کے پیڈریٹریئن سے مشورہ کرنا ضروری ہے کہ فوائد اور حفاظت کے خدشات پر تبادلہ خیال کریں.
بھوری چاول کے پروٹین پاؤڈر کے فوائد کیا ہیں؟

بھوری چاول کے پروٹین پاؤڈر کے فوائد کیا ہیں؟

براؤن چاول پروٹین پاؤڈر صحت اور دیکھ بھال کے لئے بہت سے فوائد ہیں. یہ سبزیوں کے لئے پروٹین غذائی اجزاء اور دوسروں کو محدود کھانے کی پیروی کرنے کا آسان ذریعہ فراہم کرتا ہے. سفید چاول کی طرح، بھوری چاول ایک اناج ہے جس میں قدرتی نشستیں اور پروٹین شامل ہیں، فرق یہ ہے کہ بھوری چاول بھی اس کے بانس یا قدرتی فائبر مواد پر مشتمل ہے.
اسفیکشن ایونٹ

اسفیکشن ایونٹ

جائزہ اسفسائیوشن اس وقت ہوتی ہے جب جسم آکسیجن سے محروم ہوجاتا ہے. اسفسکسیا کا ایک عام سبب غصہ ہوتا ہے، اگرچہ دیگر اینٹیکل اور ماحولیاتی حالات، جیسے عام اینستیکیایا یا دھواں کی دم کے دوران پیچیدگی بھی ممکن ہوسکتی ہے. Asphyxiation، اس کی تعریف کی طرف سے، شکار میں آخر میں مزید سانس لینے اور آکسیجن کے ساتھ اس کے دماغ کی فراہمی کے لئے معذور سے مرتے ہیں.
گردے میں ہائی پروٹین کی کیا وجہ ہے؟

گردے میں ہائی پروٹین کی کیا وجہ ہے؟

گردوں میں ایک اعلی پروٹین کا مواد پروٹینوریا جاتا ہے، جو پیشاب میں پروٹین کی غیر معمولی موجودگی ہے. خون میں گردوں کے ذریعے گزرتا ہے جس میں کسی بھی فضلہ کی مصنوعات کو پروٹین جیسے لازمی اجزاء کو چھوڑ کر فلٹرنگ کرنا ہوتا ہے. عام طور پر، پروٹین کی اکثریت پیشاب میں منتقل کرنے کے لئے بہت بڑی ہیں. تاہم، گردوں کو نقصان پہنچا اس کا سبب بن سکتا ہے.
فائبرگلاس برتنوں میں بڑھتی ہوئی سبزیوں کے خطرات کیا ہیں؟

فائبرگلاس برتنوں میں بڑھتی ہوئی سبزیوں کے خطرات کیا ہیں؟

برتنوں میں بڑھتی ہوئی سبزیوں تازہ، غذائی پیداوار حاصل کرنے کا ایک طریقہ ہے، یہاں تک کہ اگر آپ ناکافی جگہ یا ناکامی علاقے تک محدود ہو. کنٹینر باغبانی مٹی سے پیدا ہونے والی امراض، کیڑوں یا مٹی خراب حالتوں کے ساتھ مسائل کو حل کرتی ہے. سب سے زیادہ سبزیاں برتن میں بڑھتی ہوئی اور ٹماٹر، پھلیاں، مرچ، بینگن، سبز پیاز، لیٹی، اسکواش، مٹی اور جڑی بوٹیوں میں شامل ہونے کے لئے موزوں ہیں.
کوریا کے وزن میں کمی کی تجاویز

کوریا کے وزن میں کمی کی تجاویز

جب یہ غذا اور وزن میں کمی کا سامنا ہوتا ہے تو، بہت سے ماہرین، غذائی ماہرین اور ڈاکٹروں کو ان کے خیالات کو بہترین طریقے سے دے سکتا ہے. پاؤڈر بہاؤ اور ایک صحت مند زندگی رہیں. لیکن ایسا لگتا ہے کہ اگرچہ بعض ثقافتوں کو فاد ڈایٹس یا محرومیوں کے بغیر سہولت کے بغیر مناسب اور صحت مند رہنے کی ضرورت ہے. وزن کم کرنے اور صحت مند بننے کے لئے، روایتی کوریائی غذا کے بعد ہو سکتا ہے کہ ہوپ کے بغیر حقیقی صحتمند زندگی کا راز ہو.