Detox پینے کو کم کرنے کے لئے مشروبات

ڈسٹرو مشروبات، جیسے زیادہ منجمد ڈایٹس اکثر اکثر صحت مند دعوی کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں. وہ نہ صرف وزن کم کرنے میں مدد کرنے کے وعدہ کرتے ہیں، لیکن نقصان دہ زہریلا کے جسم سے بچنے اور اپنے تمام صحت کی بیماریوں کو حل کرنے کا وعدہ کرتے ہیں. جبکہ detox مشروبات وزن کم کرنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہے، یہ اس وجہ سے نہیں ہے کہ وہ مائعوں کی کچھ جادو فارمولا ہیں جو آپ کے جسم میں چربی پگھلتی ہے، لیکن زیادہ امکان ہے کیونکہ وہ کیلوری میں بہت کم ہیں. آپ کے غذا میں detox پینے میں شامل کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

دن کی ویڈیو

ڈسکسکس ڈسکس کی اقسام

ڈسکس پیس کے اختیارات میں سے مٹی سے دانتوں سے برتن تک سادہ پانی تک ہوتی ہے. خشک پھل اور سبزیوں کا جوس ایک detox غذا کے مشروب کے طور پر بھی سفارش کی جاتی ہے. مختلف مشروبات کا ایک مرکب سازوسامان خاص طور پر وزن میں کمی اور detoxing کے لئے مددگار ثابت ہوتا ہے. مثال کے طور پر نیبوڈ غذائیت، نیبو کا رس، میپل شربت، کینی مرچ اور پانی کے ساتھ بنایا گیا مشروبات پر مشتمل ہوتا ہے جس میں آپ کو 10 دن کے لئے نمک پانی اور ایک الٹرا چائے شامل ہے.

Detox ڈرنکس اور وزن ضائع

زیادہ تر ڈسکس پینے میں شامل ہوتے ہیں جو آپ کے مجموعی طور پر کچھ کھانے کی چیزوں جیسے پھل، سبزیوں، پھلیاں، گری دار میوے یا بیج جیسے ہربل کے ساتھ اور بہت کچھ ہیں. خوراک کا پانی، غذا کا ماہر جولیٹیٹ کیلو کہتے ہیں. کیلو کی وضاحت کرتے ہیں، یہ قسم کے مشروبات اور ان کے کھانے کی مدد سے آپ کو اپنے کھانے اور کیلوری کی مقدار کو محدود کرکے وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے. آپ کا وزن کم ہونے کی حد پر پابندی کی شدت پر منحصر ہے. 800 کیلوری یا کم کے ساتھ غذا بہت کم کیلوری ڈایٹس کو سمجھا جاتا ہے اور صرف ڈاکٹر کے نگرانی کے تحت ہی ہونا چاہئے. یہاں تک کہ اگر آپ 800 سے زائد کیلوری استعمال کررہے ہیں تو سخت شدید پابندی کو آپ کے میٹابولزم پر اثر انداز کر سکتا ہے، اسے وزن کم کرنا اور مستقبل میں اس کو برقرار رکھنا مشکل ہوتا ہے.

ڈوبوکس ڈرنکس کے خطرات

وزن کی کمی کے لئے ڈسکس پیس غیر مؤثر یا خطرناک ہوسکتا ہے، آج کی ڈائائٹیٹی میں شائع ایک 2008 مضمون ہے. جبکہ پینے آپ کو تیزی سے وزن کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے، آپ اکثر پانی اور پٹھوں کو کھونے سے محروم ہوتے ہیں اور شاید وزن کی زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں گے. طبی نگرانی کے بغیر ڈسپوسنگ الیکٹروائٹی کی عدم توازن پیدا ہوسکتی ہے، جو خطرناک ہوسکتا ہے، آج کی ڈیٹیٹھیٹ کو انتباہ کرتا ہے. بچوں، نوجوانوں، حاملہ عورتوں یا دل کی بیماریوں جیسے دل یا گردے کی بیماری جیسے لوگوں کے لئے Detox مشروبات کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. اضافی طور پر، کوئی ثبوت نہیں ہے کہ detox مشروبات آپ کے جسم کی زہریلاوں سے بچنے یا آپ کی صحت کے مسائل کا علاج کرنے میں مدد مل سکتی ہے، کولیو کہتے ہیں.

Detox ڈرنکس کے ساتھ صحت مند وزن میں نقصانات

اگر آپ وزن اور detox کھونے کی کوشش کر رہے ہیں، ایک صحت مند غذا جو کیلوری کنٹرول ہے، کم چربی اور ریشہ میں اعلی کی سفارش کی جاتی ہے. جبکہ detox کی زیادہ سے زیادہ مشروبات، جیسے جیسے موٹے، سفاکوں اور نیبوڈ غذائیت کی طرح مثلث، آپ کے وزن میں کمی کی غذا پر ضروری نہیں ہیں؛ تازہ پھل اور سبزیوں کا رس بھی شامل ہے جو آپ کے غذائی اجزاء کی مدد کرتا ہے.آپ کا رس کیلوری کو کنٹرول کے تحت رکھنے کے لئے، زیادہ تر آپ کے جوس میں ریگستان شامل ہیں.