بھوک لگی ہے جب بھوک لگی ہے

بہت زیادہ بھوک پر ایک ایسی شرط ہے جو اس میں شامل ہونے والے حالات کے مجموعے پر نظر رکھے. بھوک صرف ایک خالی پیٹ سے زیادہ ہے؛ یہ جسم میں متعدد تبدیلیوں کے لئے ایک جسمانی اور نفسیاتی ردعمل ہے. اگرچہ ان تبدیلیوں میں عام طور پر اندرونی کھانے کی مکمل تحابیلیز کے جواب میں، بھوک عادت کے نتیجے کے طور پر بھی ہوسکتا ہے، معدنی خوراک سے نمٹنے، یا سماجی مواقع کے دوران. تاہم، بھوک کی وجہ کے باوجود، عام مصیبت یہ ہے کہ عام طور پر اس بات کا سامنا کرنا پڑتا ہے کہ اس کا تجربہ ان لوگوں میں جلدی کا سبب بن سکتا ہے.

دن کی ویڈیو

بھوک کے جسمانی اثرات

بھوک سے منسلک irritability، یا "پریشانی" اکثر اس کے جسمانی اثرات کی وجہ سے ہے. ایک بار جب پینے والے خوراک کے مکمل چلے جانے کے بعد پیٹ خالی ہو تو گیس جمع ہوجاتا ہے. اس میں پیٹ میں دباؤ پیدا ہوتی ہے، جس میں cramping پیدا ہوتا ہے. ان دردوں کو زیادہ پٹھوں کے طور پر معتدل بن سکتا ہے جس میں پیٹ کی دیواروں کے معاہدے کو اخراجات کے لئے گیسوں کی رہنمائی کرنے کے لئے معتبر طور پر معتدل کیا جا سکتا ہے. یہ متضاد، جو پریسلائیل کہتے ہیں، اسی طرح استعمال ہوتے ہیں جو ہتھیار کے دوران گیسٹرک رس کے ساتھ کھانے کو چکن کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں. بھوک سے منسلک پیٹ کی تکلیف کے علاوہ، جلدی کے دیگر وجوہات میں تھکاوٹ، گم سوزش، چمکنے اور خشک اور چمکیلی جلد شامل ہیں.

بھوک کے نفسیاتی اثرات

میٹابولزم خون کا خون سیروم گلوکوز کی سطح میں بڑھ جاتا ہے، جس میں دماغ، عضلات اور جسم کے اعضاء کے لئے ایندھن کا بنیادی ذریعہ ہے. اس کے مطابق، ایک بار جب گلوکوز کی سطح کو میٹابولولائز کرنے کا کوئی کھانا نہیں ہوتا. اس طرح جیسے گلوکوز کی کمی تھکاوٹ اور کمزوری کا باعث بنتی ہے، اس سے نفسیاتی فرقے بھی بن جاتے ہیں. خاص طور پر، ناخوشگوار، چالاکی اور عام مایوسی عام طور پر بھوک کے آغاز کی پیروی کرتے ہیں، خاص طور پر پریشانی میں حصہ لینے میں مدد کرتے ہیں.

ہارمون بھوک کے ساتھ ایسوسی ایٹ

کئی ہارمون بھوک کے تجربے میں حصہ لیتے ہیں. مثال کے طور پر، پینکریوں انسولین تیار کرتی ہیں، جو خون کے دائرے میں گلوکوز کی وجہ سے توانائی کی ضرورت ہوتی ہے اس خلیوں میں منتقل ہوتی ہے. یہ بھی گلوکوگن پیدا کرتا ہے، جس کی وجہ سے جگر کی وجہ سے خون کے ذخیرہ میں گلوکوز کو ذخیرہ کرنے کی اجازت ہوتی ہے. تاہم، دونوں ہارمونز بھی دماغ میں ہائپوتھاممس کو فروغ دیتے ہیں، جو دوسرے جسمانی ردعمل، جیسے persitalis اور کھانے کی عام خواہش ہے. دیگر ہارمون، جیسے ghrelin اور orexin، جو ہضم کے راستے میں اعضاء کی طرف سے سیکھا جاتا ہے، دونوں اطمینان اور نیند پیٹرن پر اثر انداز. ان ہارمونز میں عدم اطمینان، خاص طور پر طویل ہارمون کے ایسوسی ایشنز کی وجہ سے، مجموعی صحت سے متعلق ہوسکتی ہے، جس میں جلدی پیدا ہوتی ہے.