شینر باک بیئر کی کیلوری

آپ کے وزن کو دیکھتے وقت، بیئر کی مقدار کے بارے میں محتاط رہیں. بیئر کی ایک بوتل میں کیلوری کی ایک بڑی تعداد، کاربوہائیڈریٹ سے ضروری نہیں ہے، لیکن الکحل کے مواد کی وجہ سے.

دن کی ویڈیو

کیلوری

12 سالہ کے لئے شینر باک بیئر پر مشتمل 142 کیلوری. بوتل، یا فی اوز کے بارے میں 12 کیلوری. شینر لائٹ 120 کیلوری پر مشتمل ہے، جبکہ شینر ہیفیوزیزن 174 کیلوری پر مشتمل ہے.

کاربوہائیڈریٹٹس

شینر باک پر مشتمل ہے. فی 12 اوز کاربوہائیڈریٹ کے 9 جی. شراب، وکیس، زن اور برانڈی سے زیادہ بوتل. ہارورڈ سکول آف پبلک ہیلتھ کے مطابق، کاربوہائیڈریٹ کے بہترین ذرائع میں سارا اناج، سبزیوں، پھلوں اور پھلیاں شامل ہیں جیسے وہ وٹامن، معدنیات اور ریشہ فراہم کرتے ہیں. انتہائی عمل شدہ کھانے کی اشیاء سے آسانی سے کھینچنے والے کاربوہائیڈریٹوں کو بیئر کے طور پر، کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ ساتھ غذائی اجزاء فراہم نہ کریں اور اس وجہ سے، وزن میں کمی میں مداخلت، ذیابیطس اور دل کی بیماری کو فروغ دینے میں مداخلت کر سکتے ہیں.

میٹابولزم

بیئر میں کل کیلوری میں وزن میں اضافہ ہونے میں مدد مل سکتی ہے، "امریکی صحافی جرنل آف کلینیکل غذائیت" کے مطابق، الکحل آپ کو جلانے والی چربی کیلوری کی تعداد کو کم کر دیتا ہے. ایندھن کے لئے موٹی جلانے کے بجائے، آپ کے جسم کو ایکٹیٹیٹ، الکحل میٹابولزم کی مصنوعات کو جلا دیتا ہے. اس کے علاوہ، "فزیولوجی اور رویے" میں 2004 کے آرٹیکل کے مطابق، شراب پینے کے بعد 24 گھنٹوں تک آپ کی بھوک بڑھتی ہے.