اڈن نوڈلس میں کیلوری

اڈون ایک موٹی، سفید جاپانی نوڈل ہے، اور اس کے بنیادی اجزاء گندم ہے، یہ اعلی کاربوہائیڈریٹ کھانا بناتی ہے. یہ سب سے زیادہ ایشیائی ڈائنرسوں میں مینو پر درج کیا گیا ہے، اور آپ روایتی نوڈلس سے خوش آمدید تبدیلی کو اپنی تلاش کر سکتے ہیں. نوڈلس بھی ان کی موٹائی اور ان کے ارد گرد نمی اور ذائقہ زیادہ سے زیادہ لینا کرنے کی صلاحیت کی وجہ سے زیادہ بھرنے لگتے ہیں. نوڈلس عام طور پر سرد یا ایک شوربے میں سبزیوں یا پروٹین کے ساتھ خدمت کر رہے ہیں.

دن کی ویڈیو

نوڈل غذائیت

دونوں udon نوڈلس اور سپتیٹی پاستا عام طور پر 2 آونس کی خدمت کرنے کا سائز رکھتے ہیں. خشک udon نوڈلس 2-آئون کے لئے 180 سے 200 کیلوری پر مشتمل ہے. سوڈیم ایک دوسرے چیز ہے جو برانڈز کے ساتھ بھوک لگی ہے. معیاری خشک سارے گندم سپتیٹی نوڈلس اسی طرح کی خدمات میں 180 سے 220 تک اسی طرح کی کیلوری رقم پیک کرتی ہیں. زیادہ تر نوڈلس چار سے آٹھ سرورز کے ساتھ پیکجوں میں آتے ہیں. اس قسم کے نوڈل سے لطف اندوز ہونے پر اعتدال پسند کی کلید ہے.