کیلوری نرم نرم بفس موزرسیلا پنیس

موززریلا پنیر روایتی طور پر بسو دودھ سے بنائے جاتے ہیں، اگرچہ عام طور پر گروسری اسٹوروں میں ملنے والی کئی قسمیں گائے دودھ سے بنائے جاتے ہیں. Soft buffalo Mozzarella، جسے بلفا موززریلا بھی کہا جاتا ہے، ایک کریمی ساخت ہے. USDA نیشنل غذائی ڈسٹریبیوٹر کے مطابق،

دن کی ویڈیو

کیلوری

نرم بٹوس موزرزریلا پنیر کی خدمت کرنے والی ایک 1 ونس میں 85 کیلوری، 55 فی صد جو چربی سے آتے ہیں یا 50 فیصد سے زیادہ ہیں. یو ایس ایس زراعت کے مطابق آپ کی کیلوری کو فی دن تقریبا 2، 000 تک محدود کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ بھوس موززریلا پنیر جسے آپ زیادہ سے زیادہ بچنے کے لۓ استعمال کرتے ہیں اس کی نگرانی کریں.

غذائی اجزاء

کھانے نرم بھٹو موزیزریلا پنیر آپ کو اپنے روزانہ پروٹین کے مقاصد سے ملنے میں مدد مل سکتی ہے. میڈیکل انسٹی ٹیوٹ کی سفارش کی جاتی ہے کہ آپ ہر روز 46 سے 56 گرام پروٹین کھاتے ہیں. نرم بٹوس موزرزریلا پنیر کا 1 آونہ حصہ آپ کو 6 گرام پروٹین، یا 13 فی صد 10 سے فراہم کرتا ہے. ایک دن.

تفریحی حقیقت اور سائز کی خدمت

ہاتھوں سے رولنگ بفس موزرزریلا کو اس کی پرتوں کی بناوٹ دیتا ہے. com. پنیر کی تہوں کے درمیان بھٹو موززریلا کی گیندوں میں اس طرح کی جھاڑیوں کو چھڑکا رہا ہے. موزارزریلا بہت غذائی اجزاء ہے، لہذا آپ اسے ختم نہیں کرنا چاہتے ہیں. اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ صرف 1 یوآن کا حصہ کھاتے ہیں، یونیورسٹی ایلیینوس میک کینلے ہیلتھ سینٹر آپ کو اس طرح کی پیسہ کی ایک جوڑی کے طور پر ایک ہی سائز کے طور پر پیش کرتے ہیں.