کیرچ ٹمپورا میں کیلوری

کیکڑا tempura بنیادی طور پر جھگڑا کی ہے کہ بھرا ہوا اور بھرا ہوا بھرا ہوا ہے پر مشتمل ہے. یہ ڈش میں عام طور پر سبزیوں کا ایک حکم ہے. پروٹین کیمیائی tempura میں کیلوری کا بنیادی ذریعہ ہے.

دن کی ویڈیو

کیلوری

یہ غذائیت کی معلومات ایک کپ کیچھر ٹپپورا پر لاگو ہوتا ہے، جس میں عام طور پر تقریبا درجن کی درمیانی طرازی پر مشتمل ہوتا ہے. کیکڑے ٹورپوری کی خدمت کرنے والی 187 کیلوری، جو تقریبا 9. کیلوری کے لئے روزانہ کی قیمت کا 4 فیصد ہے. اس روزانہ قیمت فی دن 2، 000 کیلوری کا معیاری غذا فرض کرتا ہے.

پروٹین، کاربوہائیڈریٹ اور موٹی

کیکڑے ٹپپوری کی خدمت میں کیلوری کا مواد پروٹین سے 94 کیلوری، کاربوہائیڈریٹ سے 61 کیلوری اور چربی سے 32 کیلوری. کیچڑ ٹپپورا 23. پروٹین کے 49 جی، یا پروٹین کے لئے روزانہ قیمت کے بارے میں 47 فیصد پر مشتمل ہے. کیکڑے ٹورپورا میں کاربوہائیڈریٹ مواد 13. 36 جی ہے، جو کاربوہائیڈریٹ کے روزانہ کی قیمت کا تقریبا 4 فی صد ہے. کیکڑے tempura کی خدمت بھی 3. چربی کے 6 جی، یا چربی کے لئے روزانہ کی قیمت کے بارے میں 6 فیصد فراہم کرتا ہے.

سنتریپت موٹ

کیکڑا ٹپپوری 0. سینٹی میٹر چربی کی 868 جی ہے، جس میں سنترپت چربی کیلئے روزانہ قیمت کا 4 فی صد ہے. کیچڑ tempura کی خدمت میں سنفریٹڈ چربی کا مواد تقریبا آٹھ کیلوری فراہم کرتا ہے.