ایک پیپٹرمنٹ کینڈی کینی میں کیلوری

چھٹیوں کا موسم کے دوران آپ کو ان کے ارد گرد دیکھتے وقت کینڈی کو پکڑنے کا مقابلہ کرنا مشکل ہے. جبکہ مرچ مرچ کی چھڑی زیادہ سے زیادہ خالی کیلوری پر مشتمل ہوتی ہے، ایک کھاتے ہیں اور پھر صحت مند غذا کا حصہ بن سکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

کیلوری

ایک 6 انچ مرچنٹ کینڈی کین 55 کیلوری فراہم کرتا ہے. اگر آپ بہت کم کیلوری پر کھا لیں گے تو آپ کھاتے ہیں اس سے پہلے کہ آپ کینڈی چھڑی ٹاسکتے ہیں.

بنیادی غذائیت

ایک مرچ مرچ کینڈی میں کیلوری کاربوہائیڈریٹ سے آتی ہے. ایک 6 انچ کی کینڈی کان کی کاربوہائیڈریٹ کے 14 جی فراہم کرتا ہے، جس میں سے 11 چینی ہیں. مرچ مرچ کینڈی ایک موٹی فری خوراک ہیں اور کوئی پروٹین نہیں ہیں. کینڈی کی انگلیوں میں کسی غذائی اجزاء کی ایک اہم رقم شامل نہیں ہے.

فوائد

مرچ مرچ کینڈی مرچ کا تیل بھی شامل ہے، عام طور پر "قدرتی ذائقہ." کے طور پر درج کیا جاتا ہے. ہارڈور ہیلتھ پبلکشنز کے مطابق، مرچ کا تیل تیل کو ہجرت سے دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے. ایک امیر چھٹی کے کھانے کے بعد ایک کینڈی کی مانند آپ کے عمل انہی کی مدد کے لئے ایک اچھی حکمت عملی ہوسکتی ہے.