ایک سلائس آف ایپل پائی

خاص طور پر موسم سرما کے مہینے کے دوران، سیب پائی ایک امریکی امریکی ڈراپ ہے. گرم پائی وینیلا آئس کریم کے سکپ کے ساتھ کبھی کبھی جگہ پر مارا. ایک میٹھی، ہائی کیلوری میٹھی کے طور پر، سیب پائی کھانے کے دوران حصہ کنٹرول کلیدی ہے.

دن کی ویڈیو

کیلوری اور حصوں

ایک مناسب خدمت کرنے کا سائز 9 انچ قطر یا 8 انچ قطر قطر پائی کا چھٹا حصہ ہے. ایک ٹکڑا پائی کے سائز پر منحصر ہے، 277 اور 296 کیلوری کے درمیان مشتمل ہے. مجموعی طور پر 57 فیصد کیلوری کاربوہائیڈریٹ، چربی سے 42 فی صد اور 3 فیصد پروٹین سے آتے ہیں. آپ ایک ہی ٹکڑے میں 18 سے 20 گرام چینی بھی کھا لیں گے. کیلوری کی زیادہ سے زیادہ مقدار کا کھانا موٹاپا اور دائمی بیماریوں کو جنم دیتا ہے. لہذا ایک صحت مند کمر لائن کو فروغ دینے میں مدد کے لئے خصوصی مواقع کے لئے سیب پائی کو بچانے کی کوشش کریں.