کیلیے کیلوری

نیویارک کی پٹی گائے کے ریبوں کے قریب، مختصر عضو تناسل کے سب سے اوپر حصے میں سے ہے. کیونکہ یہ جانوروں کے ایک حصے سے آتا ہے جو بہت زیادہ تحریک نہیں ہے، نیویارک کی پٹی بے حد معتبر ہے. اگرچہ آپ تھوڑی دیر میں ایک بار چپکے کر سکتے ہیں، اپنے حصے کا سائز چھوٹا رکھیں یا اسے ساتھی کے ساتھ تقسیم کریں. اگر آپ مینو پر سب سے بڑی پٹی کا انتخاب کرتے ہیں تو کیلوری جلدی شامل ہوتے ہیں.

دن کی ویڈیو

کیلوری

آپ کو کمر لائن کے بارے میں افسوس نہیں ہوگا اگر آپ کو اعتدال پسند سائز، 4 آئن نیویارک کی پٹی سٹیک ملے گی. سٹیک کی یہ خدمت تقریبا 215 کیلوری ہے. نیو یارک پٹی اسٹیک، اور گوشت کے کسی بھی کٹ میں، کاربوہائیڈریٹ نہیں ہے. تقریبا 65 فیصد کیلوری پروٹین سے آتے ہیں جبکہ باقی 35 فی صد چربی سے آتے ہیں.