ایک موجوٹو ڈرنک میں کیلوری

رم، چونے اور ٹکسال پتیوں سے بنا دیا، گرم موسم گرما کے دنوں میں موزوں انتخاب ہے. تاہم، انہوں نے عام طور پر چینی شامل کیا ہے، جو نسبتا زیادہ کیلوری گنتی میں ترجمہ کرتا ہے. ریسٹورانٹ اور سلاخوں میں جمبو سائز کے موزوں سے بچو، جو منٹ میں آپ کی خوراک کو تباہ کر سکتا ہے. یہاں تک کہ معمول کے سائز میں، موجوٹو کبھی کبھار علاج کے طور پر سب سے بہتر بائیں ہے.

دن کی ویڈیو

کیلوری شمار

موجوٹو کیلوری ہدایت کی بناء پر مختلف ہوتی ہے، لیکن معیاری 8 آونس کی خدمت 215 کیلوری ہے. روشنی کی رم میں تقریبا 1.9 آونس شاٹ، اور باقی کیریوریوں کے لئے شربت یا گری دار چینی اکاؤنٹس کے بارے میں 97 کیلوری شامل ہیں. ایک ہلکی ورژن کے لئے، کم رم اور زیادہ سوڈا پانی، میٹھی قسم کی بجائے تازہ چونے کا رس اور چینی کی بجائے ایک کیلوری فری سٹییا میٹھیر کا استعمال کریں. یہ کلوری کیلنڈر فی سال 100 کیلوری سے کم ہوسکتی ہے.