کیلوری بریل میں

فہرست کا خانہ:

ایک اسٹیک ڈش، سب سے اوپر گول کے ساتھ بنایا جاتا ہے. اگرچہ لندن بروچ چکن کی چھاتی کے طور پر جھٹکا نہیں ہوتا ہے، اگرچہ کسی دوسرے قسم کے اسٹاک سے چربی اور کیلوری میں کم ہے اور اگر آپ غذایی حقائق کا اندازہ کریں تو اعتدال پسندی میں لطف اندوز ہوسکتا ہے.

دن کی ویڈیو

کیلوری

آن لائن غذائیت کا ڈیٹا بیس MyFitnessChal نوٹ کرتا ہے کہ ایک 4 اوز. لندن کے بروکر کی خدمت 190 کیلوری پر مشتمل ہے. MayoClinic. کام سے پتہ چلتا ہے کہ 4 آز میں تمام کیلوری کو جلانے کے لئے اس سے گھڑی گھڑی سے زیادہ وقت لگے گا. لندن کے دلائل

موٹی

ایک 4 اوز. لندن کے بروکر کی خدمت کرتے ہوئے، میرا ایف شاہد پال کے مطابق، 9 فیٹ کی چربی پر مشتمل ہے، بشمول سٹیورٹ چربی سے 4 جی. اگرچہ مناسب صحت کے لئے چربی ضروری ہے، تو USDA آپ کی روزمرہ کی کیلوری میں سے صرف 10 فی صد تک سنترپت چربی کی مقدار کو محدود کرنے کی سفارش کرتا ہے.