لو میین چینی فوڈ میں کیلوری

آپ کے پسندیدہ چینی ریستوراں کی خوراک شاید سنبھالنے اور ٹرانسمیشن کی منتقلی کی معقول حد تک کم ہے، لیکن یہ آپ کو فراہم کرے گا. ایک بڑی تعداد میں کیلوری کے ساتھ، پبلک دلچسپی میں مرکز برائے سائنس کا کہنا ہے کہ. سبزیوں کے لۓ مجھے حکم دیا جائے گا کہ آپ کی کیلوری کی مقدار چیک میں رکھیں. زیادہ سے زیادہ چینی ریستورانوں پر خدمت کرنے والے بڑے سائز بڑے ہیں، لہذا ایک دوسرے کھانے کے لئے نصف گھر لے کر آپ کی مدد سے آپ کی کیلوری کی مقدار کو روکنے میں بھی مدد ملے گی.

دن کی ویڈیو

کیلوری کی ترسیل

بنیادی سبزیوں کی ایک 741 گرام کی خدمت میں لو میرے پاس 897 کیلوری ہے. معیاری ریفرنس کے لئے زراعت کے نیشنل غذائیت کے ڈیٹا بیس کے مطابق، تقریبا 5 9 6 کیلوری کا ایک کاربوہائیڈریٹ، پروٹین سے 140 اور چربی سے 153 چربی سے آتی ہے. یہ کیلوری گنتی مختلف ہوتی ہے، جس کی خدمت کی سائز اور گوشت کی قسم پر منحصر ہوتا ہے، اگر کوئی ہے تو، ڈش میں شامل ہے. اگر آپ گوشت میں ڈش میں شامل ہوتے ہیں تو اس میں زیادہ کیلوری، پروٹین اور چربی ہوگی. پبلک دلچسپی میں سینٹر فار سائنس کے مطابق، گوشت، چکن، سور کا گوشت یا کیکڑے جیسے گوشت کے ساتھ مل کر ایک چھوٹا سا گوشت کی خدمت کرنا ایک 100 سے زیادہ کیلوری ہے.