بڑے بیلجیم وفلز

بیلجیم وافل عام طور پر موٹے ہوتے ہیں اور باقاعدہ waffles کے مقابلے میں بڑے اور گہری مربع اشارے ہوتے ہیں. یہ waffles کبھی کبھی کھوکھلی کے لئے بیکنگ پاؤڈر کے بجائے خمیر کا استعمال کرتے ہوئے بھی بنا رہے ہیں. اگر آپ بیلجئین وفلز کو کھاتے ہیں تو آپ کو روزانہ کیلیوری بجٹ پر جانے کا سبب بن سکتا ہے، اگر آپ محتاط نہیں ہیں، خاص طور پر اگر آپ ان میں سے بہت سے مکھن، شربت اور چٹائی کریم کے ساتھ اوپر جائیں گے.

دن کی ویڈیو

کیلوری موازنہ

ویلیڈ کریم اور شربت کے ساتھ ٹھنڈے بیلجیم وافیلوں کی خدمت کرنے والے ایک ریسٹورانٹ کے طور پر بہت سے 530 کیلوری کا حامل ہوسکتا ہے. ایک بڑے بڑے بیلجیم وافل بیکنگ پاؤڈر بیٹرر کا استعمال کرتے ہوئے اور باقاعدگی سے تمام مقاصد کا آٹا تقریبا 304 کیلوری سے پہلے آپ کو کسی بھی ٹوپیاں بھی شامل کرنے سے پہلے ہے. سب سے اوپر ایک بڑی وفل نے خمیر پر مبنی بیٹریاں بنائی ہے جس میں غیر مسکرہ سویا دودھ اور ایک پاؤڈر انڈے متبادل شامل ہوتی ہے جس میں دودھ اور انڈے کی بجائے 1/2 کپ بیر کے ساتھ ہوتا ہے اور آپ 336 کیلوری کے بارے میں استعمال کرتے رہیں گے. اگر آپ کچھ اور کیلوریوں کو کھونے کے لئے تیار ہیں تو، آپ بیلجیم کے چیلنجوں کے صحت مند لیکن بے شمار اناج ورژن یونانی دہی، مڑے ہوئے، بادام، سٹرابیری اور 364 کیلوری کے لئے میپل شربت کے ساتھ پھیل سکتے ہیں.