کیلوری پر بڑے ایشیاء پرس میں

ایشیائی ناشپاتیاں اس کے کزن سے روایتی ناشپاتیاں اسی طرح کی ہوتی ہے جو کہ ایک چھوٹی سی میٹھی اور رسیلی ہے.

دن کی ویڈیو

کیلورک مواد

ایک بڑے ایشیائی ناشپاتیاں تقریبا 50 کیلوری ہیں. پھل عام طور پر خام کھایا جاتا ہے لیکن اس کی ترکیبیں میں استعمال کیا جاسکتا ہے جس میں یہ زہریلا، خالص، پکایا یا کسی دوسرے طریقے سے تیار ہوتا ہے. ایشیائی ناشپاتیاں عام طور پر ایک میٹھی کے طور پر خدمات انجام دیتے ہیں اور اکثر اپنی میٹھی کٹائی کو کم کرنے کے لئے ایک میٹھی کی تکمیل کے ساتھ جوڑتے ہیں.

اقسام

جاپانی اور چینی قسموں میں ایشیائی ناشپاتیاں ظاہر ہوتی ہیں. جاپانی ناشپاتیاں اس کے چینی ہم منصب سے زیادہ دور ہیں. ریاستہائے متحدہ کو بھیجنے والی سب سے زیادہ مقبول ایشیائی ناشپاتیاں سخت، پیلے رنگ اور ہموار پتلی ہے. واشنگٹن پوسٹ کے مطابق، امریکہ میں ایشیائی ناشپاتیاں کی نئی اقسام تیار کی جا رہی ہیں.

اہم حقیقت

ایشیائی ناشپاتیاں اعلی ریشہ اور شوگر کے مواد ہیں اور چربی اور کیلوری میں کم ہیں. ریشہ کا مواد عام طور پر فی فی 4 جی ہے. ایشیائی ریچھ ریفریجریشن کے بغیر ایک ہفتے کے لئے ذخیرہ کیا جا سکتا ہے اور کئی ماہ تک سرد رکھا جا سکتا ہے.