کیلیم پائی میں کیلوری

آپ میٹھی کے لئے اہم چونے پائی کا ایک ٹکڑا آرڈر کرنے سے پہلے دو بار سوچنا چاہتے ہیں. اگرچہ ایک پھل پائی صحت مند ثابت ہوسکتا ہے تو یہ پائی چربی، چینی اور کیلوری میں زیادہ ہوتی ہے. گھر میں ایک صحت مند ورژن بنانا آپ کو بہت زیادہ کیلوریوں کے بغیر اس علاج کے ذائقہ حاصل کرنے کے لئے اجازت دے گا.

دن کی ویڈیو

کیلوری موازنہ

کلیدی چونے پائی کے لئے ایک کلاسک ہدایت پیسٹ کرسٹ کا استعمال کرتا ہے؛ انڈے سے بھرنے والی بھرنے والی، دودھ کا دودھ اور چونے کا رس میٹھا؛ اور ایک میٹھی whipped کریم ٹپنگ. اس پائی کے ہر ٹکڑے پر مشتمل ہے 531 کیلوری اور 620 کیلوری، ہدایت پر منحصر ہے. اگر آپ پائی بنانے کے لئے گامھم پٹرا کی کرسٹ اور ناگزیر شدہ whipped کریم کا استعمال کرتے ہیں تو، ہر ٹکڑے میں تقریبا 518 کیلوری موجود ہوں گے. ایک صحت مند کلیدی چونے پائی ایک کم چربی گہراہٹ کی کٹائی کیڑے کا استعمال کرتا ہے، انڈے کی جگہ میں جھاڑو اور جیلیٹن اور موٹی فری دہی کا مرکب نہیں لگاتا ہے. اس پائی کا ہر ٹکڑا صرف 235 کیلوری ہے.