کیلوری اور ایک ٹوکیو میں بونس

گرم کتوں کلاسک امریکی علاج ہیں، لیکن وہ چربی اور سوڈیم میں زیادہ ہوسکتے ہیں. اگر آپ اپنا وزن دیکھ رہے ہیں، تو اپنے گرم کتے کا استعمال کو محدود کرنے کیلئے محتاط رہیں.

دن کی ویڈیو

کیلوری

ایک معیاری 57 گرام بیف گرم کتے، عام طور پر آٹھ کے ایک پیکج میں فروخت، 188 کیلوری پر مشتمل ہے، جبکہ 1 یوآن بننے والی 84 کیلوری، 272 کیلوری میں اضافہ ہوا ہے.

Toppings

بہت سے لوگوں کو کلاسک مصالحے کے ساتھ ان کے گرم، شہوت انگیز کتوں کو پسند کرنا ہے جو اضافی کیلوری میں اضافہ کرسکتا ہے. کیچپ کی ایک چمچ میں 16 کیلوری ہے، 1 چمچ میٹھی ریشلی میں 21 کیلوری، 1 چمچ ہے. زرد سرد کی 11 کیلوری ہے اور بھوری سرسبز کی 1 چمچ 14 کیلوری ہے.

متبادل

گرم کتے اور روٹی کی کیلوری کے مواد کو کاٹنے کے لئے، ایک ترکی گرم، شہوت انگیز کتے کی کوشش کریں، جس میں 57 گرام فی 127 کیلوری؛ 131 کیلوری میں کم چائے کا گوشت گرم، شہوت انگیز کتے؛ یا 62 کیلوری کے ساتھ موٹی فری گوشت، سور اور ترکی گرم گرم کتے.