گھر زندگی گرڈڈ فلک اسٹیک میں کیلوری

گرڈڈ فلک اسٹیک میں کیلوری

فہرست کا خانہ:

Anonim

پنکھ سٹیک گائے کے پیٹ کے ساتھ طویل پٹھوں سے گوشت کی ایک کٹ ہے. جانوروں میں فالک کی جگہ اور کام کی وجہ سے، یہ بہت کم دباؤ اور معدنی طور پر کم کیلوری میں دیگر گوشت کے مقابلے میں کم ہے.

دن کی ویڈیو

کیلوری پر معلومات

تقریبا 160 کیلوری کے دائیں جانب کے لئے، آپ کو 3 آئن سادہ سوراخ کرنے والی فانک سٹیک ہوسکتی ہے. فانک سٹیک کے اس حصے کا سائز 7 گرام چربی ہے. چونکہ ہر چربی فی کیلوری 9 کیلوری ہے، آپ چربی سے 63 کیلوری حاصل کریں گے. پروٹین سے گرام شدہ فانک سٹیک سٹیم میں کیلوری کا بڑا حصہ - 23. پروٹین سے 5 گرام یا 157 کیلوری، چونکہ ہر گرام 4 کیلوری ہے. آپ کو کسی بھی کاربوہائیڈریٹ نہیں ملتی ہے.