ایک گلاس آف پنٹ گرگیو میں

پنٹ گرگیو ایک کرکرا، خشک اطالوی سفید شراب ہے جو کہ جوزف باسسٹینچ کے مطابق اپنی کتاب میں "وینو اطالوی": اٹلی کے علاقائی الکحل، "بہترین طور پر ایک ایٹفیف، یا پری کھانے کے کاک کے طور پر خدمت کی جاتی ہے. تازہ، ہلکا پھلکا ذائقہ غذا کے کھانے کا حکم دیتا ہے.

دن کی ویڈیو

کیلوری

ایک 5 اوز. پنٹ گرگیو کا گلاس (اٹلی کے باہر پنٹ گرس کے طور پر جانا جاتا ہے) شراب میں 123 کیلوری پر مشتمل ہے. یہ کیلوری کے لئے سفارش کردہ روزانہ کی قیمت میں سے تقریبا 6 فیصد ہے، جس میں 2، 000 کیلوری کا روزانہ غذائیت.

پروٹین، موٹی، کاربوہائیڈریٹس

ایک 5 اوز میں کیلوری. پنٹھ گرگیو کا گلاس تقریبا 120 کیلوری پر مشتمل ہے، جس میں کاربوہائیڈریٹ سے تقریبا 11 فیصد کیلوری ہیں. کوئی چربی نہیں ہے. شراب میں شکر تین گرام کاربوہائیڈریٹ، یا سفارش کردہ یومیہ قیمت میں سے ایک فیصد پر مشتمل ہے.

صحت کے فوائد

اعتدال پسندی میں، ایک گلاس شراب بہت صحت مند ہے. Bastianich کے مطالعہ کے بارے میں لکھتے ہیں کہ روز مرہ گلاس شراب پینے کے کچھ فوائد سیلولر نقصان کو روکنے، کورونری دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے، کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے کے لئے ہو سکتا ہے.

انتباہات

سرجن جنرل کے مطابق، خواتین کو حملوں کے دوران الکحل مشروبات نہیں پیانا چاہئے کیونکہ پیدائش کی خرابیوں کے خطرے کی وجہ سے. الکحل مشروبات کی زیادہ سے زیادہ کھپت ایک شخص کو گاڑی چلانے یا مشینری چلانے کی صلاحیت کا حامل بناتا ہے، اور صحت کی دشواری کا سبب بن سکتا ہے. ہمیشہ ذمہ دار پائیں.