کوسٹکو پرسمن پنیر بیگل میں کیلوری

بیگیاں تیار کرنے اور لے جانے کے لۓ آسان ہے، ان لوگوں کو صبح کے وقت کھانے کے لئے تھوڑا وقت ناشتا چیز بنانا ہے. کوسٹکو کے بیکری سے پریسن پنیر بیگل نے بھی پامسین پنیر کے اضافی نمائش اور ذائقہ سے بھی فائدہ اٹھایا ہے.

دن کی ویڈیو

کیلوری، موٹی اور کاربوہائیڈریٹس

ایک 120 گرام کوسٹو پرسمن پنیر بیگل 330 کیلوری، 1. فیٹی شدہ چربی یا ٹرانسمیشن چربی کے ساتھ چربی کے 5 جی، اور کاربوہائیڈریٹ کے 70 جی سمیت شکر کی 6 جی.

کیلوری ساخت

کاربوہائیڈریٹ کو 280 کاربوہائیڈریٹ کیلوریوں میں کوسٹو پرسمن پنیر بیگیل کی کیلوری کا 85 فیصد حصہ بناتا ہے. یو ایس ایس ہیلتھ اینڈ ہیلتھ سروسز کے محکمہ کی سفارش کی جاتی ہے کہ کاربوہائیڈریٹ سے 45 فیصد 65 فی صد کیلوری کا استعمال کیا جائے. تاہم، موٹی، بوٹل کی کیلوری میں سے 1 فی صد سے بھی کم ہوتا ہے.

خیالات

یہ بیگیل میں کوئی ٹرانسمیشن نہیں چربی یا سنترپت چربی ہے اور اضافی چینی میں کم ہے. اس کے علاوہ، اس کے ساتھ ہی عام طور پر کل کیلوری کی گنتی کے بارے میں کوئی پنیر نہیں ہے، جیسا کہ USDA کی طرف سے وضاحت کی جاتی ہے. یہ 330 کیلوری پر غور کریں، تاہم، ایک کوسٹو پرسمن پنیر بیگل آپ کو دے گا. 2، 000-کیلوری غذا کی بنیاد پر ایک دن کے لئے آپ کے کیلوری کا 5 فیصد.