چیلی بیف اور بیان میں کیلوری

گرم مرچ کی کٹائی کے ساتھ چمنی کی طرف سے بیٹھے ہوئے موسم سرما میں موسمی موسم کو برف سے لے جا سکتا ہے. یہ جنوبی مغربی پسندیدہ، جس میں اکثر گائے، بیج اور اجزاء جیسے جھنڈے اور گرم مرچ شامل ہیں، شاید قدیم ایگزیکس پر واپس ہو سکتے ہیں، بین الاقوامی مرچ سوسائٹی کے مطابق. ہر مرچ کا کھانا اس دلال کھانے کا پسندیدہ تنازعہ ہے، جس میں کیلوری کا ایک اعتدال پسند تعداد ہے.

دن کی ویڈیو

پنیر کو پکڑو

گوشت اور پھلیاں کے ساتھ مرچ کا ایک کٹورا کی گنتی کی عین مطابق کیلوری شمار مختلف ہوتی ہے، جو اسے تیار کرتی ہے. تاہم، ریاستہائے متحدہ امریکہ کے زراعت نے رپورٹ کیا ہے کہ ایک معیاری، گوشت اور بین مرچ کی 182 گرام کی خدمت کا سائز 286 کیلوری ہے. اگر آپ کچھ پنیر اپنی مرچ کے سب سے اوپر تک شامل کرنا چاہتے ہیں تو، کھانے کی کیلوری کے مواد میں اضافہ کر رہے ہیں. USDA نوٹ کرتا ہے کہ ایک کپ کے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے پادری پنیر کا ایک سہ ماہی کھانے میں ایک اضافی 114 کیلوری شامل ہے.