ریزین برن کیرل میں ایک کٹوری

فہرست کا خانہ:

رایس بران ممنوع کے ساتھ ایک گندم کے برتن اناج ہے. مختلف مینوفیکچررز کی طرف سے مارکیٹنگ، عام طور پر ریزر کا ایک کٹورا عام طور پر 1 کپ اناج کے برابر ہے، اور روایتی طور پر نصف کپ دودھ کے ساتھ ہوتا ہے.

دن کی ویڈیو

ریزین بران میں کیلوری

ایک ممبئی ممبئی کی خدمت جس میں ریزورٹ سے 160 سے 190 کیلوری پر مشتمل ہے، مینوفیکچررز پر منحصر ہے. کیلوری میں مختلف حالتوں پر منحصر ہے، پر مشتمل ہے، ریز اور شکر شامل ہیں.

دیگر غذایائی فکیاں

ریزین برانٹ میں چربی اور کولیسٹرل میں کم ہے، جس میں اوسط 1 جی کی چربی اور صفر کولیسٹرول کی شرح ہے. ہر 1 کپ کی خدمت میں کاربوہائیڈریٹ کے 40 جی فراہم کرتی ہے، وہ تقریبا 300 ملی گرام پوٹاشیم، پروٹین کے 5 جی اور غذائیت ریشہ کی 7 جی بھی فراہم کرتے ہیں.