بابا دودھ چائے میں کیلوری

ببا دودھ چائے، جس میں بلبلا چائے یا ٹیپیوکا چائے بھی شامل ہیں، اکثر اکثر سیاہ یا سبز چائے، بڑی ٹیپیوکا ناشپاتیاں، دودھ اور شہد پر مشتمل ہوتے ہیں. یہ مرکب، میٹھی پینے میں کیلوری ہے جو آپ کو غذائیت کے مقاصد اور توانائی کی ضروریات کو پورا کرنے میں مدد کر سکتی ہے.

دن کی ویڈیو

کیلوری

ایک 12. 7 فل. اوز MyFitnessPal ویب سائٹ کے مطابق، بوبا دودھ کی چائے کی خدمات 207 کیلوری پر مشتمل ہے. 2، 000-کالوری غذا کے بعد، یہ آپ کی روز مرہ کیلوری کے 3 فیصد فراہم کرتا ہے. کسی اضافی پھل کا رس یا دیگر ذائقہیں کیلوری میں اضافہ کرتی ہیں.

غذائی اجزاء

بوبہ دودھ چائے میں بہت سے کیلوری کاربوہائیڈریٹ سے آتے ہیں. MyFitnessChal نوٹ کرتا ہے کہ 12. اوز بابا دودھ کی چائے کی خدمت کرتے ہوئے 45 گرام کاربس یا 2. اس غذائی اجزاء میں سے 130 فی صد کا 3 فیصد ہے جس میں طب کا انسٹی ٹیوٹ ہر دن استعمال کرنے کی سفارش کرتا ہے. اس کی خدمت کا سائز بھی پروٹین کے 1 جی فراہم کرتا ہے.

خیالات

ایک 12. 7 فل. اوز بوبہ دودھ کی چائے کا پیالہ چربی کی 3 جی ہے، یا 4 فی صد فی صد میآکلینیک کی مقدار میں ہے. com روزانہ کی بنیاد پر اپنے آپ کو محدود کرنے کی سفارش کرتا ہے. چائے کو کسی بھی ذائقہ additives موٹی مواد میں اضافہ کر سکتے ہیں.