کیلوری ایپل چپس میں

اگر آپ وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو ایپل چپس ایک سمجھدار انتخاب کی طرح لگ سکتے ہیں، لیکن سچ یہ ہے کہ یہ پروسیسنگ پھل کی پیداوار ہوسکتی ہے آلو چپس کے مقابلے میں آپ کے کمر لائن لائن کے لۓ آپ کو ممکنہ طور پر بچنے کی کوشش کی جا رہی ہے کے لئے بہت بہتر نہیں. تیل کے ساتھ تشکیل دیا جاتا ہے، پیکڈ سیب چپس چربی میں زیادہ ہوسکتی ہیں، اور وہ اکثر بھی شامل شکر شامل ہیں. ہلکے سیب چپس کے لۓ، ان میں تندور اجزاء کا استعمال کرتے ہوئے تندور میں گھر بناؤ.

دن کی ویڈیو

کیلوری شمار

عین مطابق کیلیوری مواد برانڈ کی طرف سے مختلف ہوتی ہے لیکن ذائقہ پر منحصر ہوتا ہے، لیکن سیب چپس میں آئن فی 140 سے 150 کیلوری ہے. مقابلے میں، سادہ آلو چپس کا 1 اچس تقریبا 158 کیلوری پر مشتمل ہے. کمر لائن پر گھریلو سیب چپس بہت آسان ہوسکتے ہیں. "ملک لونگ" سے ایک ہدایت سیب، نیبو کا رس اور چینی کی ہلکی دھول کا استعمال کرتا ہے. ایک خدمت کرتے ہوئے، جو آدھا سیب سے چپس پر ہوتا ہے، صرف 50 کیلوری ہے. کسی بھی صحت مند علاج کے لئے دار چینی کے لئے چینی تجارت کریں.