کیلوری سے بچنے کے دوران

ایک برفانی دن اندر رہنے کے لئے اور ورزش اتارنے کے لئے عذر نہیں ہے. برف کی ایک جوڑی پر پٹا اور ٹریلز میں اضافہ. سنوس پور انڈسٹری امریکہ، یا ایس آئی اے کے مطابق، برف کی بوٹنگ ایک فی گھنٹہ 600 کیلوری تک جلتا ہے، ایک چیلنجنگ ورزش ہے.

دن کی ویڈیو

کیلوری برن کی خرابیاں

کسی بھی سرگرمی کے طور پر، جس پر آپ کام کرتے ہیں اور آپ کے جسم کا سائز آپ کی حقیقی کیلوری جلا دیتا ہے. ایک شخص جو 125 پاؤنڈ وزن بوس بوجھ کے نصف گھنٹے کے بارے میں تقریبا 240 کیلوری جلاتا ہے، جبکہ 155 پونڈ انسان 298 کیلوری کو جلا دیتا ہے. SIA کا کہنا ہے کہ آپ چلنے یا اسی رفتار سے چلنے کے مقابلے میں تقریبا 45 فیصد زیادہ جلانے کی توقع کر سکتے ہیں.