سات سمندروں کی مچھلی کا تیل کی گولیاں کی فوائد

مچھلی کے تیل کی گولیاں ان کے صحت کے فوائد کے لئے ختم ہوئیں کیونکہ اس میں ضروری تعمیراتی بلاک اومیگا -3 فیٹی ایسڈ موجود ہیں. صحت کے بہت سے پہلوؤں کے فائدے کے طور پر اومیگا 3 فیٹی ایسڈ پر وسیع پیمانے پر تبادلہ خیال کیا گیا ہے. بہت سے کمپنیاں مچھلی کا تیل کی گولیاں تیار کرتی ہیں، اور سات سمندریں ان میں سے ایک ہیں، جن کا ایک برانڈ برطانیہ سے ہوتا ہے. یہ اپنے مچھلی کے تیل کی گولیاں کے فوائد کو فروغ دیتا ہے جیسے دیگر کمپنیاں اومیگا -3 فیٹی ایسڈ کے تحقیقاتی صحت کے فوائد پر مبنی ہیں. تاہم، مچھلی کی تیل کی گولیاں استعمال کرنے کے لئے کوئی ڈاکٹر یا صحت کی سفارشات نہیں ہیں اور ڈاکٹر نگرانی کی مشورہ دی جاتی ہے.

دن کی ویڈیو

دل کی صحت کو برقرار رکھنے

امریکی ہارسی ایسوسی ایشن ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کھپت کے لئے ایک روزانہ خوراک کی سفارش کرتا ہے، اور محتاط طور پر صرف مچھلی کے تیل کی سپلیمنٹ کے استعمال کی سفارش کی جاتی ہے اگر ڈاکٹر کی طرف سے منظور شدہ اور نگرانی کی جاتی ہے. مسو کلینک کے مطابق، یہ سفارش کئی بے ترتیب مطالعات پر مبنی ہے جس سے پتہ چلا ہے کہ مچھلی کے تیل / اومیگا -3 کی کھپت دل کے حملوں کے خطرے کو کم کر سکتی ہے. اضافی طور پر، مونو کلینک نے کئی انسانی آزمائشیوں کو بتایا ہے کہ مچھلی کے تیل / ومیگا 3 سپلیمنٹس کو اچھی کولیسٹرول، ایچ ڈی ایل، اور بلڈ پریشر کی سطح کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے، جو سب سے بہتر مجموعی طور پر دل کی صحت کو بہتر بناتا ہے.

گٹھائی کے درد کو کم کرنا

روزانہ رہنے والے اپنی سرگرمیاں انجام دینے کی کوشش کرتے وقت سخت اور املاک جوڑوں کے ساتھ اٹھانے میں کوئی آسان مسئلہ نہیں ہے، لیکن مچھلی کے تیل / اومیگا -3 کے امراض نے کچھ گٹھائی کے لئے امداد فراہم کی ہے شکار گٹھری فاؤنڈیشن کے مطابق، کئی مطالعہ مچھلی کی تیل کی سپلیمنٹس کے استعمال کے ساتھ گٹھائی علامات پر مثبت اثر دکھاتا ہے، اگرچہ اس کی تصدیق کرنے کے لئے مزید مطالعہ کی ضرورت ہے. مچھلی کا تیل ریمیٹائڈ گٹھائی کی مدد کرنے لگتا ہے کیونکہ یہ غیر عروجائڈل اینٹی سوزش ایجنٹوں جیسے اسپرین یا یبروروفین جیسے کام کرتا ہے. میانو کلینک کے مطابق، کچھ مطالعہ پائے جاتے ہیں کہ مچھلی کے تیل کی سپلیمنٹ کے علاوہ اسپرین یا ایوبروفین کے علاوہ گٹھائی کے علامات کو کم کرنے پر ایک اضافی اثر موجود ہے.

ماہانہ درد ریلیف

مچھلی کے تیل / ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کے بہت سے صحت کے فوائد پر تبادلہ خیال کیا گیا ہے، درد کی رعایت بڑھتی ہوئی دلچسپیوں اور تحقیق کا ایک اور علاقہ ہے. دردناک مہاسرین سائیکل، جسے ڈیس مینوریا کہتے ہیں، بہت سے خواتین کے لئے غم اور تکلیف کا باعث بنتے ہیں. میو کلینک کا کہنا ہے کہ کچھ ابتدائی تحقیقی مطالعات نے مچھلی کی تیل سے منسلک دردناک دوروں سے کچھ امداد حاصل کی ہے، لیکن اس دعوی کی تصدیق کرنے کے لئے مزید مطالعہ کی ضرورت ہے. سات سمندروں نے یہ 'پلس خالص مچھلی کا تیل' برانڈ کے اہم فوائد میں سے ایک کے طور پر درج کیا ہے، لیکن اس مچھلی کے تیل کے کسی برانڈ کے ساتھ احتیاط کی جانی چاہئے، اور ڈاکٹر کی نگرانی کی مشورہ دی جاتی ہے.