بی 6، بی 12 اور لپیزن

لازمی وٹامن، جیسے وٹامن B6 اور B12، عام طور پر وزن کے نقصان سے متعلق مصنوعات میں استعمال ہوتے ہیں. تاہم، وزن میں کمی کی مصنوعات اکثر روزانہ کی انٹیک کی سفارشات سے زیادہ ایسے وٹامن کے نشانوں پر مشتمل ہوتے ہیں. اگرچہ لوپیزن غذا کی گولیاں بطور وٹامن B6 اور B12، ساتھ ساتھ دوسرے قدرتی اجزاء پر مشتمل ہوتی ہیں، وزن کی کمی کی تاثیر اور غذائیت کی قیمت محدود ہوسکتی ہے.

دن کی ویڈیو

وٹامن B6

وٹامن B6 آپ کے جسم میں بہت اہم کام کرتا ہے. خوراک کی گھلنشیل وٹامن تین مختلف کیمیائی شکلوں میں آتا ہے اور غذائی اجزاء کے آفس کے مطابق، پروٹین اور سرخ خون کے خلیوں میں چربی سے زائد انزیموں کے لئے ضروری ہے. کیونکہ یہ پانی سے گھلنشیل ہے کیونکہ، آپ کے جسم کو وٹامن کی ذخیرہ نہیں کرسکتی ہے لہذا اس کی مسلسل فراہمی کی ضرورت ہوتی ہے. وٹامن بی 6 نیومین ایسڈ آزمائشیپینن کو نیاسن میں تبدیل کرنے میں مدد ملتی ہے، بی - پیچیدہ وٹامن جو آپ کے خون میں کولیسٹرول اور فیٹی مادہ کی مقدار کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے. وٹامن بی 6 کے ذرائع نے قلتاتی اناج، بیکڈ آلو، کیلے اور چکن چھاتی شامل ہیں. اگرچہ کمیابیاں کم ہیں، کافی وٹامن B6 حاصل نہیں کرتے، اس کے نتیجے میں dermatitis، ڈپریشن، الجھن اور کشیدگی ہو سکتی ہے.

وٹامن B12

وٹامن B12 ڈی این اے کے خلیات میں جینیاتی مواد بنانے کے لئے ضروری پانی کی گھلنشیل وٹامن ہے. میو کلینک کے مطابق، جسم کو پروٹین سے ہتھیار کے دوران وٹامن نکالتا ہے، جو اس کے بعد آپ کے جسم کے جگر کی طرف سے کئی سال تک ذخیرہ کیا جاتا ہے. وٹامن B12 ہے، اس معنوں میں، خاص طور پر دیگر پانی میں گھلنشیل وٹامن ذخیرہ نہیں کیا جا سکتا. وٹامن B12 کو اعصابی اور سرخ خون کے خلیوں کو صحت مند رکھنے کی ضرورت ہے. وٹامن B12 میں امیر فوڈ کے ذرائع میں جگر، بیف، شیلفش، ٹراؤٹ، سامون اور دہی شامل ہیں. چونکہ جگر خون وٹامن کو ذخیرہ کرتا ہے، کمی کی کمی نادر ہوتی ہے لیکن ایسے افراد میں ہوسکتا ہے جو مہلک انمیا ہے، ایسی حالت جس سے جسم کو وٹامن کے اندرونی راستے سے جذب کرنے کی اجازت نہیں ہے. ان کے کم پروٹین انٹیک کی وجہ سے ویگن اور سبزیوں کی کمی کا اعلی خطرہ ہوسکتا ہے.

لیوزینین

لیوزینین ایک غذائی ضمیمہ ہے جو وزن میں کمی کی مصنوعات کے طور پر تیار کیا جاتا ہے. غذائیت کا ایک ضمیمہ glucomannan پر مشتمل ہے، جو آپ کو یقین ہے کہ آپ کو مکمل کرنے میں چالیں، مکمل طور پر، DietResearch کے مطابق. ہر خوراک سے قبل اس کا ضمیمہ لیا جانا چاہئے اور بھوک رنگوں کو روکنے میں مدد دینے کا وعدہ کیا جاتا ہے. اگرچہ لیپزینن کی ویب سائٹ کا دعوی ہوتا ہے کہ کلینیکل ٹرائلز نے اس کی مؤثر ثابت کی ہے، کوئی میڈیکل کی بنیاد پر ثبوت فراہم نہیں کی جاتی ہے.

لوپیزن میں وٹامنز

لیوزینن میں وٹامن B6 اور B12 شامل ہے، جو ان کی چابیاں میں استعمال ہوتی ہیں. میڈیکل انسٹی ٹیوٹ میں فوڈ اور غذائیت بورڈ کی سفارش کی گئی ہے کہ بالغوں کو 4 ملی میٹر وٹامن B12 اور 1.3 میگاواٹ 1. روزانہ وٹامن B6 کے 7 ملیگرام. DietResearch کا دعوی ہے کہ Liposene دو وٹامن کے بہت چھوٹے خوراک پر مشتمل ہے اور ان کی شراکت پر مبنی کوئی حقیقی اثر نہیں ہے.

نیوکلیئر

، موٹےٹی ریسرچ انسٹی ٹیوٹ کی لیوزینن کی والدہ کمپنی DietResearch کے مطابق، فیڈرل ٹریڈ کمیشن نے گاہکوں کو $ 1 واپس لینے کے الزام میں چارج کیا تھا. جعلی اور گمراہ کرنے والے ضمیمہ اشتہارات کے لئے 5 ملین. کسٹمر سروس کی شکایات اور مصنوعات کی غیر فعال اثرات کے بارے میں دعوی کی ایک بڑی تعداد بھی رپورٹ کی گئی ہے.

وٹامن B6 اور B12 ضروری B پیچیدہ وٹامن ہیں اور قدرتی طور پر قدرتی کھانے کے وسائل یا معیاری سپلیمنٹ سے حاصل ہوتے ہیں جو صحت مند غذائیت کے بجائے وزن میں کمی کو فروغ دیتے ہیں.