Aspartic ایسڈ اور Glutamic ایسڈ

ایک گروپ کے طور پر، امینو ایسڈ پروٹین کی ترکیب اور میٹابولزم میں ایک اہم کردار ادا کرتی ہے. Aspartic ایسڈ اور glutamic ایسڈ غیر لازمی امینو ایسڈ کی مثالیں ہیں، یا آپ کے جسم کی تیاری کر سکتے ہیں. مجموعی طور پر 20 امینو ایسڈ ہیں. اگرچہ ہر ایک ان کی بنیادی ڈھانچے میں ایک ہی جیسی ہے، ہر امینو ایسڈ ایک طرف چین میں شامل ہے جس سے یہ باقی سے مختلف ہوتی ہے اور اس کا کردار اس پروٹین کی ترکیب اور چالوں میں ادا کرتا ہے.

دن کی ویڈیو

خصوصیات> غیر مستحکم امینو ایسڈ کی قسم میں، رکنیت ایسڈ اور گلوٹامک ایسڈ کی دو رکنیتوں کی شراکت میں شریک ہونے کے علاوہ. الہمھرسٹ الیلیونس میں اللمھورٹ کالج کی طرف سے پیدا ہونے والے کیمیائی معلومات کی معلومات کی مجازی Chembook کہتے ہیں کہ دونوں دونوں امیڈک ہیں اور دونوں کو پولر ہیں. اگرچہ آٹھ اضافی امینو ایسڈ پولیٹیت، دو ایسڈ گروپوں اور ایک امین گروہ کی خصوصیت بھی شامل کرتی ہیں جو اسپرکک اور گلوٹامک ایسڈ میں سائیڈ چین کی ساخت بناتے ہیں وہ صرف دو امیڈ امینو ایسڈ بناتا ہے. چونکہ پولیوتا پانی کی سوراخ کرنے کا تعین کرتا ہے اور ایک امیڈک چہرہ چین پانی کی سوراخ کرنے والی ڈگری پر اثر انداز کرتا ہے، یہ خصوصیات زیادہ تر ہائیڈروفیلک میں aspartic اور glutamic ایسڈ بنانے. پانی کے لئے ان کی اعلی تاثیر اور اپنی طرف متوجہ کرنے کے لئے رجحان یہ ہے کہ Aspartic ایسڈ اور glutamic ایسڈ خود پروٹین انو کے باہر، ایک پانی کے ماحول کے قریب پر مبنی ہے.

افعال

آپ کے دماغ اعصابی نظام کے اندر اسپرٹک اور گلوٹامک ایسڈ کی تقریب کو حوصلہ افزا نیوروٹرانسٹروں کے طور پر آپ کے دماغ کی حوصلہ افزائی کے لئے کام کرتا ہے. com. آزادانہ طور پر، aspartic ایسڈ کی اہم تقریب دیگر امینو ایسڈ کی ترکیب میں مدد کرنے کے لئے ہے. چینی اور چربی کی چابیاں میں گلوٹامک ایسڈ کام کرتا ہے، آپ کے دماغ میں گلوکوز کی فراہمی، سوچ اور میموری میں کردار ادا کرتی ہے اور خون کے دماغ کی رکاوٹ کے ذریعہ پوٹاشیم کی منتقلی کو سہولت دیتا ہے.

غذائیت کے ذرائع

زیادہ تر معاملات میں، آپ کے جسم کی طرف سے پیدا کردہ اسپرٹک ایسڈ اور گلوٹامک ایسڈ کی رقم یہ آپ کی غذا سے یا غیر ضروریات کے ذریعے غیر معمولی ہوتی ہے. اگر آپ کا جسم کافی مقدار میں پیدا کرنے میں ناکام ہوجاتا ہے تو، آپ اپنے غذا سے حاصل کرکے علامات، تھکاوٹ اور ڈپریشن جیسے علامات کو روک سکتے ہیں. Aspartic ایسڈ کے کھانے کے ذرائع میں ڈیری مصنوعات، گوشت، مچھلی، پولٹری اور بیج شامل ہیں. آپ غذائیت میں گلوٹامک ایسڈ تلاش کرسکتے ہیں جیسے شیلفش، ترکی اور کاٹیج پنیر.

تھیوری / نردجیکرن

اسپرکک اور گلوٹامک ایسڈ کی کم سطح نروکسیسی نامی میڈیکل حالت میں شراکت دار ہوسکتی ہے، جس سے زیادہ دن کی نیند کی خصوصیات ہوتی ہے. ڈاکٹر جان نیستادٹ کے مطابق، مونٹانا انٹیگریٹڈ میڈیسن کے مصنف اور میڈیکل ڈائریکٹر، آپ کے جسم کے اندر اندر بہت سے توانائی کی پیداوار کی بہتری سے قریبی طور پر منسلک ہوتے ہیں، جس میں کمترین اور گلوٹامک ایسڈ کی کم سطحیں ہوتی ہیں، جس میں نہروکولسی مریضوں میں موجود کیمیائی مرکبات کی ترکیب پر اثر انداز نہیں ہوتا.

غلط تصورات

دعوی کرتی ہے کہ امیڈک امینو ایسڈ کھانے کی چیزیں جیسے مانووسودیم گلوٹامیٹ اور اسپرسمام عام دماغ کے کام کو خطرے میں ڈالتے ہیں، ایک رپورٹ کے مطابق، ڈاکٹر جان ڈی فینسٹوم نے "جرنل آف امریکی ڈیٹیٹیٹ ایسوسی ایشن" میں شائع کیا. ڈاکٹر فینسٹوم نے یہ بتائی ہے کہ دماغ اور گلوٹامک ایسڈ تک رسائی حاصل کرنے کے لئے کوئی راستہ نہیں ہے کیونکہ دماغ اور گلوٹامک ایسڈ کافی محدود رسائی رکھتا ہے، نہ ہی آپ کے دماغ میں امیڈ امینو ایسڈ کی سطح پر اثر انداز ہوتا ہے اور نہ ہی عام دماغ کے کام کا خطرہ ہوتا ہے.