کیلوری میں سیلفین نوڈلس کم ہیں؟

اگر آپ ہیں چینی، تھائی یا ویتنامی ریستوران میں ایک نوڈل ڈش کا لطف اٹھایا، آپ نے ممکنہ طور پر سیلفین نوڈلس استعمال کیا ہے - شاید ان کے نام کو جاننے کے بغیر. اس قسم کی نوڈل پتلی ہے اور سفید، نستعلیق ظہور ہے لیکن ایک چاول نوڈل کے طور پر بھی نہیں ہے، جو آپ ایشیائی ریستوراں میں بھی تلاش کرسکتے ہیں. سیلفین نوڈلس عام طور پر مٹی پھلیاں جیسے نشاستے سے پیدا ہوتے ہیں. ان کی کیلوری نڈل کے دیگر اقسام میں ان کے مقابلے میں قابل ہے.

دن کی ویڈیو

دیگر نوڈلس کے ساتھ پیر

A 3. سیلفین نوڈلس کی خدمت کرنے والے 5 آئنس کے بارے میں 351 کیلوری پر مشتمل ہے، یو ایس ایس ڈیپارٹمنٹ زراعت نیشنل غذائیت کے ڈیٹا بیس کی رپورٹ کرتا ہے. چاول نوڈلس کی ایک ہی رقم، USDA نوٹ کرتا ہے، 364 کیلوری ہے. انڈے نوڈلس فی 3 5 آون فی فی 383 کیلوری پر مشتمل ہوتی ہے. جاپانی سوبا نوڈلس میں اسی سائز میں 336 کیلوری موجود ہیں. اس دوران سادہ، تازہ پادری، پر مشتمل ہے 3. فیون 5 فی 288 کیلوری. آپ کی نوڈل ڈش میں چٹنی اور دیگر اجزاء کھانے کی کیلوری قدر میں اضافہ ہوتا ہے.