آرکی ٹرینر بمقابلہ یلڈیڈیکل

پہلی نظر میں، سائبیکس بین الاقوامی کی طرف سے تیار آرک ٹرینرز، فرنٹ ڈرائیو یلڈیڈیکل ٹرینرز کی طرح نظر آتے ہیں: دونوں کے پاس دو پیڈل ہیں ایک جسمانی ورزش کے لۓ چلنے والی ہلکے اور منتقل ہینڈ باریوں کے ذریعے. لیکن آرک ٹرینر آپ کے پاؤں کو آرک کے ذریعہ چلاتا ہے، ایک اڑکڑی راستے کی بجائے ایک ہوا کی چمک کے پینڈولوم سوئنگ اسٹریٹ سے الجھن نہیں ہونا چاہئے. آرک ٹرینرز اسٹیشنری سائڈ ریلز اور ایک ہیکڈ ہینڈبر ڈیزائن بھی شامل ہیں جو آپ کو کئی گرفت پوزیشنوں کو استعمال کرنے کی اجازت دیتا ہے.

دن کی ویڈیو

موشن، مزاحمت اور شدت

چارلس میں شمالی کیرولینا یونیورسٹی میں کینیولوجی عملے کی طرف سے کئے جانے والے ایک چھوٹا سا مطالعہ اس بات سے اشارہ کرتا ہے کہ مسلسل شدت پسندی سطح پر کام کر رہا ہے. آرک ٹرینر پر elliptical ٹرینر کے مقابلے میں آسان محسوس ہوتا ہے. لیکن آرک اور یلڈیڈیکل ٹرینرز کے لئے اصل ورزش طریقہ بہت ہی اسی طرح کی ہے: آپ مزاحمت کی سطح کو منتخب کریں اور اس کے بعد پیڈل بٹن کنٹرول کے ساتھ ترتیبات میں اضافہ کریں. تمام آرک ٹرینرز ایڈی موجودہ موجودہ مزاحمت پیش کرتے ہیں، جس کو اینڈریو ٹرینرز کے لئے دستیاب سب سے زیادہ اختتامی مزاحمت کا نظام سمجھا جاتا ہے.

اسی طرح کے فوائد

مختلف فرقوں، آرک ٹرینرز اور یلڈیڈیکل ٹرینرز ایک ہی فوائد پیش کرتے ہیں. دونوں مشینیں کم اثر، وزن اثر ورزش فراہم کرتے ہیں. آپ آسانی سے اپنے فٹنس کی سطح کو مناسب بنانے کے لئے ورزش کی شدت میں ترمیم کرسکتے ہیں، اور منتقل ہینڈ بارز آپ کو آپ کے جسم میں تمام بڑے پٹھوں کے گروپوں کو ایک بار میں کام کرنے کی اجازت دیتا ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ زیادہ سے زیادہ گہری بوجھ اور مزید کیلوری جلائیں.

کی خصوصیات

سائبیکس آرک ٹرینرز کسی بھی شخص سے واقف ہونے والی مختلف خصوصیات پیش کرتے ہیں جنہوں نے elliptical ٹرینر استعمال کیا ہے. ان میں ایک بلٹ میں پڑھنے والے ریک اور پانی کی بوتل ہولڈر، آلات اسٹوریج ٹرے، ایک بلٹ میں کولنگ فین، ہینڈگپپ اور وائرلیس دل کی شرح کی نگرانی اور preprogrammed کاموں، بشمول دل کی شرح کنٹرول کنٹرول ورکس اور صارف کے مرضی کے مطابق پروگرام شامل ہیں.

صلاحیت اور سائز

آرک ٹرینر زیادہ سے زیادہ صارف وزن کی صلاحیتیں 300 پونڈ سے ہوتی ہیں. 400 پونڈ تک گھر اور روشنی تجارتی ماڈل کے لئے. بھاری ذمہ دار تجارتی ماڈلوں کے لئے، اعلی معیار کے گھر اور تجارتی استعمال کے elliptical ٹرینرز پر عام وزن کی صلاحیتوں کے مقابلے میں. آرکی ٹرینرز 69 اور 77 انچ کے درمیان لمبائی 28 سے بڑھتے ہیں. 5 سے 36. 75 انچ 62 سے 62 تک وسیع ہے. 5 انچ اعلی، بڑے اونچائی ٹرینرز کے درمیانے سائز کے بارے میں.

قیمت اور وارنٹی

elliptical ٹرینرز کی طرح، آرک ٹرینر دونوں تجارتی استعمال اور گھر کے ماڈل میں دستیاب ہے. لیکن خوردہ قیمتوں میں $ 3، 000 سے 8، 000، نومبر 2010 تک، اس بات کا واضح بنانا ہے کہ آرک ٹرینرز آپ کو بھیڑ اینڈریو ٹرینر مارکیٹ میں تلاش کرنے والی مسابقتی قیمتوں کا فقدان نہیں ہے. مشق آلات کے ماہر کے مطابق اعلی کے آخر میں یلسیڈی ٹرینرز تقریبا $ 1، 200 تک شروع کرتے ہیں.

آرک ٹرینرز 10 سالہ فریم وارنٹی کے ساتھ آتے ہیں، تین سے پانچ سالہ حصوں کی وارنٹی اور ایک سال کی مزدور کی کوریج. سب سے زیادہ معیار یلڈیڈک ٹرینرز موازنہ یا بہتر وارنٹی پیش کرتے ہیں، بشمول زندگی بھر فریم وارنٹی.