کتنے کیلوری پاپکارن چکن میں ہیں؟

فرڈ چکن امریکی جیسے بیس بال اور ایپل پائی ہے. بنیادی چکن چکن سے چکن سٹرپس اور نگلوں سے، ایک سے زیادہ قسمیں اور تیاری کی تکنیک اس گہری بھری ہوئی علاج کو ایک بہت ورسٹائل کھانا بناتے ہیں. کینٹکی فرائیڈ چکن کی طرف سے مقبول پاپکارن چکن ایک ایسے متغیر ہے.

دن کی ویڈیو

کیلوری

کینٹکی فرڈ چکن کے مطابق، ایک انفرادی سائز والے باکس میں پاپکارن چکن میں 400 کیلوری موجود ہیں. ایک بڑے باکس میں، 550 کیلوری ہیں. بچوں کے باکس میں، 290 ہیں.

کی خصوصیات

اگرچہ کیلوری ضروری ہے، آپ ہمیشہ غذا کی مقدار میں غذایی قیمت پر غور کرنا چاہئے. انفرادی سائز والے باکس میں 1، 160 ملی گرام سوڈیم مشتمل ہے، بڑے سائز 1، 600 میگاواٹ ہیں اور بچوں کے سائز 850 ملی گرام ہیں. چربی کا مواد ایک جی ڈی کے سائز کے باکس کے لئے 26 جی، ایک بڑا باکس کے لئے 35 جی اور بچوں کے باکس کے لئے 19 جی ہے.

خیالات

پاپکارن چکن صحت مند ناشتا نہیں ہے. یہ ہر کاٹنے میں گہری بھری ہوئی روٹی کی مقدار کو زیادہ سے زیادہ کرتا ہے. صحت مند اختیار کے لئے، چکن سٹرپس کی تلاش کریں، جو زیادہ گوشت اور کم روٹی ہے. مثالی طور پر، چکن چکن کے بجائے چکنائی یا بیکڈ چکن کا استعمال کرتے ہوئے چکن کا کھانا منتخب کریں.